Działanie ziół. Kompedium.

 

Poniżej znajdziesz opisy działania wybranych przez nas ziół i surowców. Opisy powstały na podstawie dotychczasowej wiedzy dotyczącej ich stosowania oraz na podstawie najnowszych doniesień naukowych.

 

Amigdalina (pestki moreli)

Wyciąg jest preparatem pozyskanym z pestek moreli (Prunus armeniaca). Amigdalina jest substancją polecaną szczególnie osobom chcącym zwiększyć odporność i zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów.

 

Amla

Zmielone owoce amla do picia, są jednym z suplementów zawierających naturalną witaminę C, liczne składniki odżywcze, magnez, fosfor, żelazo i wiele innych. Dodatkowo posiada działanie antywirusowe, antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne.

Zastosowanie:

Zewnętrzne stosowanie agrestu indyjskiego wspomaga kondycję skóry i włosów. Stosowana na twarz, koi objawy trądziku, mocno oczyszcza cerę oraz nawilża ją, pozostawiając skórę miękką i gładką.

Polecana w szczególności na piękne włosy, gdyż wzmacnia cebulki, zwalcza łupież i zapobiega ich wypadaniu. Możesz w tym celu przygotować maskę, biorąc łyżkę proszku zmieszać go z wodą lub wybranym olejem kosmetycznym i wcierać we włosy, po kilkunastu/kilkudziesięciu minutach zmyć ciepłą wodą.

Natomiast przy stosowaniu wewnętrznym uregulujesz pracę układu pokarmowego, układu krążenia oraz mózgu.

To owoce, które zawierają sporo chromu, co jest pomocne w walce z cukrzycą, polecane również na odchudzanie, ponieważ hamują apetyt i zmniejszają łaknienie na słodycze.

Właściwości amli:

  • przywraca prawidłową pracę serca,
  • zmniejsza ryzyko zawału,
  • normuje poziom cukru we krwi, hamując jego wahania,
  • wspiera prawidłową pracę mózgu,
  • usprawnia trawienie i osłania wątrobę,
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • wzmacnia włosy i usprawnia ich kondycję,
  • piękna i zdrowa skóra.

 

Amla ma także pozytywny wpływ na pracę serca, mózgu, wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego, poprawiając trawienie, a także jest środkiem tradycyjnie stosowanym w Indiach na cukrzycę i gorączkę. Za pomocą tego składnika można również leczyć zaparcia, miażdżycę oraz wrzody.

Źródła:

Hayat Khan, K., and Khan, K. (2009). Roles of Emblica officinalis in Medicine -A Review. Botany Research International 2, 218-228.
2. Kowalczyk, B., (2008). Fitoterapia w łysieniu. Panacea Nr 4 (25), str. 14-15.
3. Raghu, V., Platel, K., and Srinivasan, K. (2007). Comparison of ascorbic acid content of Emblica officinalis fruits determined by different analytical methods. Journal of Food Composition and Analysis 20, 529-533.
4.http://rozanski.li/1565/lisciokwiat-garbnikowy-phyllanthus-emblica-linne-emblica-officinalis-gaertner-w-medycynie-indyjskiej-i-europejskiej-2/

 

Andrografis

Jest niezastąpionym ziołem w leczeniu Boreliozy, wykazuje właściwości przeciwzapalne, antywirusowe, antybakteryjne, przeciwgrzybicze. Hamuje reakcję autoagresji immunologicznej. Obniża ciśnienie krwi i działa ochronnie na wątrobę, zalecany w schorzeniach trzustki, wątroby, śledziony. Stymuluje apetyt, jest pomocny w zaburzeniach trawienia.

Źródła:

https://examine.com/supplements/andrographis-paniculata/

Andrographis paniculata: A Review of Pharmacological Activities and Clinical Efects, Shahid Akbar, MD, PhD

Alternative Medicine Review Volume 16, Number 1

http://www.positivehealth.com/article/ayurveda/andrographis-the-ayurvedic-remedy-for-boosting-immunity


Arcydzięgiel

Arcydzięgiel należy do najskuteczniejszych ziół. ​Wpływa pozytywnie na ośrodkowy układ nerwowy. Działa przeciwlękowo, przeciwdepresyjnie, uspokajająco, równocześnie usuwając objawy wyczerpania nerwowego. Ma silne właściwości przeciwbakteryjne, pierwotniakobójcze, przeciwroztoczowe i grzybobójcze. Pobudza krążenie i wzmaga wydzielanie soków trawiennych i żółci. Poprawia trawienie, łagodzi bóle żołądka, przyspiesza  wchłanianie składników pokarmowych. Działa również moczopędnie i wykrztuśnie.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

Korzeń arcydzięgla – Radix Archangelicae w praktycznej fitoterapii, Różański H., Krosno 2009

 

Ashwaganda

Tradycyjnie zalecana w stanach osłabienia i przewlekłego stresu, działa odmładzająco i rewitalizująco na cały organizm. Posiada właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.

Ashwagandha inaczej withania, zaliczana jest do adaptogenów, wykazuje działanie przeciwstresowe, przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Nazywana indyjskim żeń-szeniem, działa wzmacniająco i prokognitywnie. Wspomaga koncentrację uwagi i zapamiętywanie, pomaga w nauce. Badania wykazały hamujące działanie witanii na powstawanie β amyloidu, którego nadmierne występowanie wiąże się z ryzykiem wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych – m.in. choroby Alzheimera

Ma działanie immunomodulujące. Polecana przy chorobach autoimmunologicznych takich jak Hashimoto.

Tradycyjnie zalecana w stanach osłabienia i przewlekłego stresu, działa odmładzająco i rewitalizująco na cały organizm. Posiada właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.

Źródła:

Andrade, C., Aswath, A., Chaturvedi, S. K., Srinivasa, M., and Raguram, R. (2000). A double-blind, placebo-controlled evaluation of the anxiolytic efficacy ff an ethanolic extract of withania somnifera. Indian journal of psychiatry 42, 295-301.
2. Archana, R., and Namasivayam, A. (1998). Antistressor effect of Withania somnifera. Journal of Ethnopharmacology 64, 91-93.
3. Kumar, S., Harris, R. J., Seal, C. J., and Okello, E. J. (2012). An aqueous extract of Withania somnifera root inhibits amyloid beta fibril formation in vitro. Phytother Res 26, 113-117.
4. Kulkarni, S. K., and Dhir, A. (2008). Withania somnifera: An Indian ginseng. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry 32, 1093-1105.
5. Mahdi, A. A., Shukla, K. K., Ahmad, M. K., Rajender, S., Shankhwar, S. N., Singh, V., and Dalela, D. (2011). Withania somnifera improves semen quality in stress-related male fertility. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine 2011.
6. Pingali, U., Pilli, R., and Fatima, N. (2014). Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Pharmacognosy research 6, 12- http://www.ncbi.nlm.nih.gov
7. Różański, H., Witania ospała – Withania somnifera (L.) Dunal w dawnej i współczesnej fitoterapii. http://rozanski.li
8. Singh, G., Sharma, P. K., Dudhe, R., and Singh, S. (2010). Biological activities of Withania somnifera. Annals of Biological Research 1, 56-63.
9. Shukla, K. K., Mahdi, A. A., Mishra, V., Rajender, S., Sankhwar, S. N., Patel, D., and Das, M. (2011). Withania somnifera improves semen quality by combating oxidative stress and cell death and improving essential metal concentrations. Reproductive BioMedicine Online 22, 421-427.
10. Tripathi, A. K., Dey, S., Singh, R. H., and Dey, P. K. (1998). Alterations in the sensitivity of 5(th) receptor subtypes following chronic asvagandha treatment in rats. Ancient science of life 17, 169-81.
11. Winters, M. (2006). Ancient medicine, modern use: Withania somnifera and its potential role in integrative oncology. Alternative Medicine Review 11, 269-277.

 

Astaksantyna

Astaksantyna naturalna uznawana jest za jeden z najsilniejszych antyoksydantów wspierających odporność organizmu. To jeden z najważniejszych suplementów, który pomaga zredukować ból spowodowany artretyzmem i chorobami stawów. Jej regularne stosowanie pomaga w walce ze zmęczeniem, poprawia funkcjonowanie oraz dodaje energii poprzez zwiększenie siły i wytrzymałości. Pozytywne działanie zauważa się również w poprawie stanu skóry.

Podstawową rolą astaksantyny jest wzmocnienie systemu odpornościowego oraz stworzenie bariery ochronnej organizmu przed działaniem wolnych rodników i utleniaczy. Wspiera także układ sercowo-naczyniowy.

Jej doskonałe właściwości prozdrowotne potwierdzają opinie pacjentów, którzy polecają ją ze względu na korzystne oddziaływanie na organizm, zdrowie oczu i spowolnienie procesu starzenie się mózgu.

Źródła:

1) Antioxidant dietary approach in treatment of fatty liver: New insights and updates.Ferramosca A, Di Giacomo M, Zara V.World J Gastroenterol. 2017 Jun 21;23(23):4146-4157.

2) Evaluation of Antioxidant, Hypolipidemic, and Antiatherogenic Property of Lycopene and Astaxanthin in Atherosclerosis-induced Rats.Kumar R, Salwe KJ, Kumarappan M.Pharmacognosy Res. 2017 Apr-Jun;9(2):161-167.

3) Astaxanthin Prevented Oxidative Stress in Heart and Kidneys of Isoproterenol-Administered Aged Rats.Alam MN, Hossain MM, Rahman MM, Subhan N, Mamun MAA, Ulla A, Reza HM, Alam MA.J Diet Suppl. 2017 May 10:1-13.

4) The protective effect of astaxanthin on learning and memory deficits and oxidative stress in a mouse model of repeated cerebral ischemia/reperfusion.Xue Y, Qu Z, Fu J, Zhen J, Wang W, Cai Y, Wang W.Brain Res Bull. 2017 May;131:221-228.

5) Neuroprotective mechanisms of astaxanthin: a potential therapeutic role in preserving cognitive function in age and neurodegeneration.Grimmig B, Kim SH, Nash K, Bickford PC, Douglas Shytle R.Geroscience. 2017 Feb;39(1):19-32

 

Babka płesznik

Nasiona płesznika likwidują zaparcia i niestrawność, jednocześnie łagodząc biegunki. Dzięki zawartości śluzu, działają osłonowo na przewód pokarmowy, dlatego można je stosować w leczeniu wrzodów i podrażnień w układzie pokarmowym. Dodatkowo płesznik pomaga w odchudzaniu, gdyż zmniejsza apetyt i wchłanianie tłuszczu z pożywienia.

 

Brahmi

Brahmi to ceniona roślina w tradycyjnej medycynie Ajurwedyjskiej. Tradycyjnie używano jej jako środek polepszający pamięć i koncentrację, a także ceniono jej działanie chroniące układ nerwowy przed negatywnymi skutkami starości.

Ziele bakopy drobnolistnej działa również przeciwstresowo i rozluźniająco, znosi napięcie i wpływa korzystnie na samopoczucie. Przywraca spokój i przynosi ulgę przy nadmiernym zmęczeniu.

Bacopa monnieri wpływa korzystnie na funkcjonowanie mózgu, a szczególnie obszarów związanych z procesami pamięci – takich jak hipokamp oraz na zdolność do tworzenia nowych połączeń synaptycznych.

Brahmi:

  • Zwiększa koncentrację i wspiera procesy uczenia się.
  • Wspiera prawidłową pracę układu nerwowego
  • Wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację
  • Działa wyciszająco i przeciwstresowo
  • Wspomaga procesy odnowy i regeneracji komórek, działa stabilizująco na strukturę błon komórkowych
  • Wspomaga ukrwienie mózgu i zwiększa zdolności intelektualne, poprawia pamięć.
  • Usuwa zmęczenie, umożliwia skupienie uwagi, zwiększa koncentrację.
  • Uspokaja i przywraca równowagę psychiczną.


Adaptogen łagodzący stres, depresję i stany lękowe. Usprawnia pracę mózgu, działa przeciwzapalnie i antyalergicznie.

Brahmi podnosi poziom hormonów T3 (trójjodotyronina) i T4 (tyroksyna). Dlatego też preparat może być pomocny u ludzi z niedoczynnością tarczycy, a nie powinien być stosowany przez osoby z nadczynnością tarczycy

Źródła:

Daniel, M. (2005). Medicinal Plants: Chemistry and Properties. Science Publishers. p. 225

Sivaramakrishna, C; Rao, CV; Trimurtulu, G; Vanisree, M; Subbaraju, GV (2005). "Triterpenoid glycosides from Bacopa monnieri". Phytochemistry.

Aguiar S, Borowski T (August 2013). "Neuropharmacological review of the nootropic herb Bacopa monnieri". Rejuvenation Res (Review). 16 (4): 313–26

Rai, D. et al. Adaptogenic effect of Bacopa monniera (Brahmi). Pharmacol. Biochem. Behav. 75, 823–830 (2003).
2. Russo, A. & Borrelli, F. Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview. Phytomedicine 12, 305–317 (2005).
3. Łojewski, M., Muszyńska, B. & Sułkowska-Ziaja, K. Bacopa monnieri L. Pennell – roślina o wielokierunkowym działaniu leczniczym. Postępy Fitoter. 2, 84–89 (2014).
4. Stough, C. et al. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology (Berl). 156, 481–484 (2001).
5. Velmurugan, K., Alam, J., McCord, J. M. & Pugazhenthi, S. Synergistic induction of heme oxygenase-1 by the components of the antioxidant supplement Protandim. Free Radic. Biol. Med. 46, 430–440 (2009).
6. Jagtap, A. & Bhaskar, M. Exploring the possible mechanisms of action behind the antinociceptive activity of Bacopa monniera. Int. J. Ayurveda Res. 2, 2 (2011).
7. Kar, A., Panda, S. & Bharti, S. Relative efficacy of three medicinal plant extracts in the alteration of thyroid hormone concentrations in male mice. J. Ethnopharmacol. 81, 281–285 (2002).
8. Raghav, S., Singh, H., Dalal, P. K., Srivastava, J. S. & Asthana, O. P. Randomized controlled trial of standardized Bacopa monniera extract in age-associated memory impairment. Indian J. Psychiatry 48, 238 (2006).
9. Pravina, K. et al. Safety evaluation of BacoMindTM in healthy volunteers: A phase I study. Phytomedicine 14, 301–308 (2007).
10. Phrompittayarat, W. et al. Stability Studies of Saponins in Bacopa monnieri Dried Ethanolic Extracts. Planta Med. 74, 1756–1763 (2008).


Bajkalina (patrz tarczyca bajkalska)

 

Bambus + biotyna + skrzyp

Biotyna, Skrzyp oraz Krzemionka z Bambusa wspólnie wspierają prawidłową kondycję skóry i włosów. Skrzyp wraz z Biotyną wspomagają odpowiedni stan kości. Dodatkowo Biotyna wspiera prawidłowy metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczów oraz sprzyja właściwej produkcji energii w organizmie.


Bocznia piłkowana (czytaj Palna Sabałowa)

 

Borówka czernica

Liść borówki czernicy zawiera myrtylinę i neomyrtylinę. Właśnie te związki odpowiedzialne są za działanie hipoglikemiczne (przeciwcukrzycowe). Zwiększa diurezę (wydalanie moczu, co sprzyja oczyszczaniu) i działa ściągająco, przeciwbiegunkowo i przeciwzapalnie. Poprawia krążenie w naczyniach włosowatych oka. Działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzawałowo. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.


Boswellia

Regularne stosowanie Boswelli wyraźnie łagodzi ból oraz stany zapalne stawów, kręgosłupa i kości.  Od dawna stosowana jest w przewlekłych chorobach reumatycznych. Poprawia ukrwienie stawów, chroni chrząstkę stawową przed niszczącym działaniem niektórych enzymów.

Kwasy boswelliowe są szczególnie ważne ze względu na swoje działanie przeciwzapalne, a likwidacja stanów zapalnych jest ważnym krokiem w kierunku regeneracji i uzdrowienia stawów. Boswellia jest przydatnym środkiem szczególnie w okresie rekonwalescencji lub w celu pozbycia się powracających bóli stawów, mięśni i kręgosłupa.

Wskazania:

  • stany zapalne kości i stawów, bóle kręgosłupa
  • nieżyt układu oddechowego
  • reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów
  • odłuszczycowe zapalenie stawów

Działanie kwasów bosweliowych:

  • Udowodniono, że kwasy boswelliowe wykazują wyraźne działanie przeciwzapalne, porównywalne z przeciwzapalnym działaniem Ibuprofenu
  • Kwasy boswelliowe zmniejszają procesy kataboliczne tkanki łącznej oraz dzialają ochronnie na chrząstkę stawową
  • Zwiększają ukrwienie stawów
  • Pacjenci obserwują poprawę kliniczną - zmniejszenie obrzęków oraz porannej sztywności stawów, złagodzenie bólu, zwiększenie ruchomości stawów
  • Boswellia ma również właściwości uspokajające, przeciwlękowe i przeciwnerwicowe. Od wieków stosowana w przewlekłych chorobach reumatycznych.

Źródła:

1)Fitoterapia i leki roślinne, red. nauk. Eliza Lamer-Zarawska, Barbara Kowal-Gierczak, Jan Niedworok, wyd. I, Warszawa 2007

2)Modulation of the immune system by Boswellia serrata extracts and boswellic acids.Ammon HP.Phytomedicine. 2010 Sep;17(11):862-7.

3) Special extract of BOSWELLIA serrata (H 15) in the treatment of rheumatoid arthritis. Etzel R.Phytomedicine. 1996 May;3(1):91-4.

 

Buzdyganek

Zioło polecane przede wszystkim mężczyznom. Podnosi poziom testosteronu, zwiększa libido. Wpływa pozytywnie na nerki i drogi moczowe. Pobudza trawienie, rozluźnia mięśnie, wycisza bóle nerwowe. W medycynie chińskiej polecany na bóle i zawroty głowy, bóle oczu, pleców, żeber. Łagodzi objawy astmy.


 

Bylica boże drzewko

Liść bożego drzewka ma właściwości żółciopędne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze i ściągające. Zwalcza pchły, wszy, mszyce.

Bylica boże drzewko – Artemisia abrotanum L. w leczeniu schorzeń wątroby i pęcherzyka żółciowego, Różański H., Krosno 2009

 

Chaga

Chaga jest polecana szczególnie dla:

  • osób ze słabą odpornością, chorobami wirusowymi i bakteryjnymi
  • osób zmagających się z nowotworami

 

Chlorella

Chlorella niezwykle skutecznie wspomaga procesy oczyszczania organizmu z toksyn i metali ciężkich (np. rtęć) oraz sprzyja regeneracji tkanek. Chlorella wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i działa wzmacniająco cały na organizm.

Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym chlorella chroni komórki nerwowe i układ sercowo-naczyniowy.

 

Chmiel

Silne właściwości antybiotyczne lupuliny były dawniej wykorzystywane w leczeniu zakażonych ran i bakteryjnych chorób skóry. Przyspiesza trawienie. Szyszki chmielu zawierają lupulinę, która ma działanie uspokajające, nasenne, rozkurczowe i przeciwlękowe. Można łączyć z ziołami: kozłkiem, melisą, męczennicą.

 

Cordyceps

Cordyceps polecany m.in dla:

  • osób o osłabionej odporności
  • osób z niskim poziomem libido
  • osób narażonych na wysoki poziom stresu
  • osób narażonych na ryzyko chorob nowotworowych i z nowotworami
  • osób zmagających się z gronkowcem złocistym
  • osób pozbawionych energii i witalności
  • osob osłabionych i przemęczonych, mających trudności z koncentracją
  • sportowców

 

Curcumina (Kurkuma)

Curcumina jest pozyskiwana z korzenia (kłącza) Curcuma longa. Curcuma longa wykazuje szeroki oraz synergiczny wpływ na organizm, m.in. sprzyja utrzymaniu prawidłowej pracy układu trawiennego oraz systemu nerwowego. Wspiera naturalny poziom lipidów dzięki czemu wspomaga właściwe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Kurkuma wspiera dodatkowo prawidłowe działanie stawów oraz systemu immunologicznego.

Kurkuma w połaczeniu z pieprzem przyspieszają spalanie tłuszczu, zwiększają metabolizm, dzięki czemu skutecznie wspomagają odchudzanie. Kurkuma wykazuje działanie lekko termogeniczne - czyli zmagazynowany tłuszcz zamieniany jest w ciepło. Pieprz czarny działa również rozkurczowo, obniża ciśnienie, pomaga dotleniać tkanki i ma działanie antynowotworowe.

Kurkuma z pieprzem we wspólnym połączeniu posiadają bogate właściwości lecznicze, bezpiecznie i sprawnie redukuje wagę. Korzystne działanie pieprzu i kurkumy jest udowodnione naukowo, co potwierdzają pozytywne opinie osób je przyjmujących.

Kurkumina zawarta w kurkumie wykazuje silne działanie żółciopędne i żółciotwórcze, rozkurczowe i przeciwzapalne. Kurkuma przywraca prawidłową kurczliwość pęcherzyka żółciowego, pobudza wydzielanie śliny, soku żołądkowego, jelitowego i trzustkowego. Wydatnie poprawia proces trawienia i przyswajania składników pokarmowych. Ułatwia rozpuszczanie i usuwanie złogów żółciowych z układu żółciowego. Składniki terpenowe i ferulowe odkażają drogi żółciowe. Posiada również właściwości przeciwbakteryjne, hepatoprotekcyjne (ochraniające miąższ wątroby), przeciwmiażdżycowe, antywirusowe i antynowotworowe. Kurkumina zmniejsza ryzyko wystąpienia raka skóry i jelit. W połączeniu z piperyną (występującą w pieprzu czarnym) stanowi popularny i skuteczny, naturalny środek odchudzający.

Żródła:

S. Przybylska. Kurkumina – prozdrowotny barwnik kurkumy. Probl Hig Epidemiol 2015, 96(2): 414-420;
2. M. Maliszewska. Kurkumina, indolo-3-karbinol i resweratrol w chemoprewencji raka sutka. Postępy Fitoterapii 1/2013;
3. K. Wolanin, K. Piwocka. KURKUMINA — OD MEDYCYNY NATURALNEJ DO KLINIKI. Kosmos, Problemy Nauk Biologicznych. Nr 1-2. Tom 58. 2008;
4. D.N. Syed, Y. Suh, F. Afaq i wsp. Dietary agents for chemoprevention of prostate cancer. Canc Lett 2008; 265:167-76;
5. K Terlikowska, A. Witkowska, S. Terlikowski. Kurkumina w chemoprewencji raka piersi. Post Hig Med Dośw 2014, 68: 571-578;
6. R. Wilken, M.S. Veena, M.B. Wang, E.S. Srivatsan. Curcumin: a review of anti-cancer properties and therapeutic activity in head and neck squamous cell carcinoma. Mol Cancer 2011, 10: 1-19;
7. G. Shoba, D. Joy, T. Joseph i wsp. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med 1998;

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955 64(4):353-6.
 

Cynamon

Cynamon cejloński wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Wspiera prawidłowy metabolizm cukru. Posiada właściwości przeciwutleniające. Cynamon wspiera prawidłową gospodarkę tłuszczową organizmu, co pomaga zachować zdrowe serce i właściwe funkcjonowanie układu krążenia. Pomaga w chorobie lokomocyjnej.

 

Cytryniec chiński / Schisandra

Schisandra to owoc o bardzo pozytywnym wpływie na wątrobę, układ krążenia i mózg. Oczyszcza płuca i wzmacnia cały organizm, działa antydepresyjnie, zwieksza jasność myślenia, dodaje energii.

Najstarsze podania na temat owoców schisandry oraz ich właściwości pochodzą z 2697r p.n.e. – zostały opisane w księdze Shen Nong Beng Tsao. W roku 250 p.n.e. owoce cytryńca trafiły do pierwszej oficjalnej chińskiej farmakopei. Od dawna były cenione ze względu na właściwości wzmacniające, podnoszące odporność i wytrzymałość. Spożywano je podczas wyczerpujących wypraw, w stanach osłabienia i chorobach.

Owoce cytryńca/schisandry mają wszechstronny, pozytywny wpływ na organizm ludzki:

  • Poprawiają samopoczucie,
  • pomagają zwalczać stres,
  • dodają energii,
  • wspomagają układ odpornościowy.
  • Cytryniec wspomaga oczyszczanie organizmu, poprawia wygląd zewnętrzny.

Wzmacnia organizm i poprawia samopoczucie, szczególnie podczas przepracowania, stresu i braku odpowiedniego odpoczynku. Cytryniec chiński jest zaliczany do grupy adaptogenów - substancji, które wspomagają odporność na czynniki stresogenne. Schisandra przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji wątroby, tarczycy, nerek, jelit oraz właściwego poziomu libido.

Cytryniec dedykowane jest dla:

  • osób będących w stresie, w nowych, wymagających sytuacjach życiowych,
  • osób mających problemy z pamięcią, koncentracją,
  • osób z chorobą Alzheimera,
  • osób z chorobą Parkinsona, lub inną chorobą mózgu,
  • osób chcących oczyścić organizm z metali ciężkich,
  • osób chcących poprawić samopoczucie.

 

Czarci pazur (hakorośl, diabelski pazur)

Doskonały środek przeciwzapalny i przeciwbólowy w dolegliwościach stawów i mięśni. Ma także działanie odtruwające - pozytywnie wpływa na funkconowanie wątroby.

Diabelski pazur (Harpagophytum procumbens) wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwreumatyczne. Czarci pazur ma także działanie przeciwartretyczne. Świetnie sprawdza się również jako środek przeciwutleniający, zapobiega stresowi oksydacyjnemu. Warto zażywać przy autoimmunologicznych chorobach stawów.


Polecamy dla osób:

  • starszych z bólami pleców i kolan
  • ze zwyrodnieniami stawów
  • z reumatoidalnym zapaleniem stawów RZS
  • przyjmującymi dużą ilość leków obciążających wątrobę
  • z łuszczycowym zapaleniem stawów
  • z niewydolnością wątroby
  • z wysokim cholesterolem

Źródła:

1) A Rosa canina - Urtica dioica - Harpagophytum procumbens/zeyheri Combination Significantly Reduces Gonarthritis Symptoms in a Randomized, Placebo-Controlled Double-Blind Study.Moré M, Gruenwald J, Pohl U, Uebelhack R.Planta Med. 2017 Jun 14

2) Brazilian oral herbal medication for osteoarthritis: a systematic review protocol.Moura Mdel G, Lopes LC, Biavatti MW, Busse JW, Wang L, Kennedy SA, Bhatnaga N, Bergamaschi Cde C.Syst Rev. 2016 May 21;5:86.

3) A natural herbal remedy modulates angiogenic activity of bronchoalveolar lavage cells from sarcoidosis patients.Radomska-Leśniewska DM, Skopińska-Różewska E, Demkow U, Jóźwiak J, Sobiecka M, Bałan BJ.Cent Eur J Immunol. 2016;41(1):25-34.

Harpagoside suppresses IL-6 expression in primary human osteoarthritis chondrocytes.Haseeb A, Ansari MY, Haqqi TM.J Orthop Res. 2017 Feb;35(2):311-320.

Czosnek niedzwiedzi

Działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzakrzepowo. Dobry dla cukrzyków, obniża poziom cholesterolu we krwi. Zwalcza grzyby i bakterie, odtruwa, ma działanie przeciwnowotworowe i przeciwreumatyczne. Jako przyprawa zastępuje czosnek uprawny.

 

Czystek

Dodaje energii i wzmacnia organizm, a także oczyszcza go dzięki wysokiej zawartości polifenoli, czyli przeciwutleniaczy. Dzięki nim ma również działanie antyalergiczne. Systematyczne picie herbatki z czystka polecane jest przy przeziębieniu czy grypie, gdyż pomaga w naturalny sposób pokonać drobnoustroje takie jak choćby wirusy. Napar przeciwdziała powstawaniu miażdżycy, ochrania naczynia krwionośne, rozpuszczając zatory i zakrzepy, dzięki czemu przeciwdziała chorobie niedokrwiennej serca. Pomaga również pozbyć się metali ciężkich z organizmu, co może być szczególnie przydatne dla palaczy. Mężczyznom cierpiącym na przerost gruczołu prostaty przyniesie ulgę, dzięki właściwościom antyproliferacyjnym, hamującym podział komórek. Polecany jest również do inhalacji, zwłaszcza przy powracających infekcjach górnych dróg oddechowych.

 

Dąb

Dzięki zawartości garbników i saponozydów obniża poziom cholesterolu we krwi. Ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne, wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwkrwotocznie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, dzięki własnościom ściągającym pomaga w leczeniu biegunek, łagodzi stany zapalne gardła, skóry i okolic narządów płciowych. Polecany przy hemoroidach.


Dong quai

inaczej Angelica sinensis jest stosowany w celu wspierania prawidłowego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet. Dzięki wysokiej zawartości ligustylidu wspomaga utrzymanie równowagi hormonalnej, przez co wspomaga prawidłowe działanie układu moczowo-płciowego oraz prawidłową zdolność reprodukcyjną kobiet. Preparat ma zastosowanie przy łagodzeniu objawów miesiączki i menopauzy.

 

Drapacz

Tradycyjnie drapacz uważano za środek czyszczący krew, uspokajający i moczopędny. Polecano go przy chorobach wątroby, żołądka, trzustki, hipochondrii, histerii oraz w leczeniu raka. Zewnętrznie do leczenia owrzodzeń. Ziele drapacza wzmaga wydzielanie śliny, soku żołądkowego, trzustkowego, jelitowego i żółci. Pobudza trawienie. Likwiduje niestrawność i zaparcia.  Zapobiega atonii jelit. Łagodzi stany zapalne i podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego (mocny napar, wywar – czyli krótko zagotowany napar).

 

Dyptam

Poprawia trawienie i ukrwienie, dobra na schorzenia reumatyczne, kamienie nerkowe i żółciowe. Pomaga w leczeniu niektórych schorzeń dermatologicznych np. bielactwo.

Źródła:

1) Baj, T., Wolski, T., (2005). Gorejący krzew Mojżeszowy. Panacea Nr 1 (10), s.10-13.
2) Baj, T., Wolski, T., (2014). Systematyka gatunku Dictamnus oraz skład fitochemiczny dwu odmian dyptamu jesionolistnego (Dictamnus albus L. cv. Albifloers i cv. Rosa Purple). Cz. II. Postępy Fitoterapii 4, s. 216-226.

3) Baj, T., Wolski, T., (2014). Systematyka gatunku Dictamnus oraz skład fitochemiczny dwu odmian dyptamu jesionolistnego (Dictamnus albus L. cv. Albifloers i cv. Rosa Purple). Cz. I. Postępy Fitoterapii 3, s. 166-179.
4) Różański, H., Korzeń, kwiat i liść dyptamu jesionolistnego – Radix, Flos et Folium Dictamni albi w praktycznej fitoterapii. Dyptam w dawnej medycynie.

 

Dziurawiec

Dziurawiec posiada właściwości antydepresyjne, uspokajające. Wzmacnia i pomaga radzić sobie ze stresem. Poprawia trawienie i przemianę materii. Poprawia pamięć i koncentrację.

 

Fasola naowocnia

Wyciągi z owocni fasoli obniżają poziom glukozy we krwi, wspomagają leczenie przewlekłych chorob skórnych. Wskazania do stosowania: Produkt o działaniu moczopędnym, oczyszczającym, do wspomagającego leczenia zaburzeń w oddawaniu moczu.

Stosowana zewnętrznie owocnia działa przeciwzapalnie, nawilża, ujędrnia skórę. Okłady poprawiają stan skóry zmęczonej, ze zmarszczkami, suchej.

 

Garcinia

Tamaryndowiec jest bogatym źródłem kwasu hydroksycytrynowego, skladnika odpowiedzialnego za utratę wagi. Garcinia Cambogia przyspiesza spalanie tłuszczów i obniża poziom cholesterolu, zmniejsza apetyt. Dzięki wysokiej zawartości  kwasu hydroksyoctowego  (HCA) wspiera prawidłową przemianę materii. Kwas hydroksycytrynowy blokuje liazę cytrynianową – enzym przyczyniający się do zmiany cukrów i skrobi w tłuszcz. W efekcie tego procesu nie następuje dalsze odkładanie się tkanki tłuszczowej.

 

Ginko (patrz miłorząb)

 

Glistnik

Do niedawna stosowano go na dolegliwości układu pokarmowego – przy skurczach jelit, woreczka żółciowego, przy zastojach żółci wywołanych kamicą żółciową, do przerywania kolek oraz w bólach menstruacyjnych, a także hamująco na objawy choroby refluksowej przełyku (refluks, zgaga, uczucie pieczenia w klatce piersiowej). Nalewkę z glistnika stosowano w celu wzmocnienia czynności wydzielniczych wątroby, trzustki i jelit, pobudzająco na trawienie i hamująco na procesy fermentacyjne i gnilne w jelitach. Aktualnie stosuje się tylko zewnętrznie.

Stosowany zewnętrznie pomaga zwalczyć problemy skórne, takie jak opryszczka, kurzajki, brodawki. Glistnik działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo.

Według aktualnych wytycznych EFSA i GIS, Glistnik nie powinien być stosowany doustnie z uwagi na potencjalnie toksyczny wpływ na wątrobę.

Źródła:

Fitoterapia i leki roślinne, red. nauk. Eliza Lamer-Zarawska, Barbara Kowal-Gierczak, Jan Niedworok, wyd. I, Warszawa 2007


Głóg

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca i układu krążenia przez wspieranie przepływu krwi oraz składników odżywczych do mięśnia sercowego. Dzięki zawartości składników bioaktywnych, w tym OPC (oligomerycznych proantocyjanidyn), które wspierają naturalną zdolność organizmu do wychwytywania wolnych rodników, głóg przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania serca i układu krążenia w długim okresie czasu.

Głóg obniża ciśnienie krwi, poziom cholesterolu we krwi, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Łagodzi arytmie, poprawia krążenie, działa ochronnie na serce, uspokaja. Poprawia trawienie i działa rozkurczowo. Flawonoidy i fenole zawarte w głogu łagodzą objawy alergii. skórnych, metabolicznych, układu moczowego oraz pokarmowego

 

Goji

Jagoda goji od wieków zajmuje bardzo ważne miejsce w tradycyjnej chińskiej medycynie. Powszechnie uważano, że mają pozytywny wpływ na pracę nerek, a nerki w medycynie chińskiej powiązane są z siłą życiowa i witalnością. Jagoda goji są owocem bardzo delikatnym, gdy są świeże nie powinno się ich dotykać rękami, ponieważ zajdzie rekcja utleniania i jagoda przybierze czarny kolor. Przy zbieraniu strząsa się je na specjalne maty.

Bogactwo witamin, minerałów, aminokwasów i przeciwutleniaczy.


Jagody goji to wyjątkowe owoce, które są naturalnym źródłem licznych składników odżywczych, witamin i minerałów. Zawierają polisacharydy, które wzmacniają system odpornościowy. Są kompletnym źródłem białka. Zawierają aż 19 różnych aminokwasów, co ważne w tym 8 aminokwasów egzogennych, między innymi izoleucynę oraz tryptofan. Aminokwasy są niezbędne dla organizmu, pełnią ważną funkcję w metabolizmie, są także budulcem białek i mięśni. Jagoda goji to także źródło karotenoidów, w tym beta karotenu, którego zawiera więcej niż marchew. W goji znajdują się także nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy oraz kwas Omega 6. Owoc ten to także źródło antyoksydantów, ich wysokie stężenie pomaga w walce z wolnymi rodnikami, a co za tym idzie wpływa na spowolnienie procesu starzenia się organizmu.

Pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie
 

Jagoda goji dostarczają organizmowi niezbędne do jego funkcjonowania składniki odżywcze. Współczesne badania udowodniły, że goji przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi, wzmacnia system immunologiczny, reguluje poziom cukru we krwi.

 Wysuszone, dojrzałe owoce zawierają witaminę C. Szacuje się, że w 100 gramach jagód jest jej aż 2500 mg. Oprócz witaminy C owoce goji zawierają witaminy (B1, B2, B6 oraz E) i składniki mineralne oraz kwas nikotynowy, betainę, kumarynę. Czerwonopomarańczowy kolor owoców jest skutkiem zawartości karotenoidów. W owocach stwierdzono obecność 5 karotenoidów, w tym zeaksantynę oraz luteinę. które są odpowiedzialne za procesy widzenia. Owoce goji zawierają β-sitosterol obniżający poziom cholesterolu, cyperon wpływający korzystnie na pracę serca i ciśnienie tętnicze krwi oraz betainę wykorzystywaną do produkcji choliny.

Owoce wykorzystywane są wspomagająco w chorobach serca, wątroby, płuc i nerek, wspomagają regulację poziomu glukozy we krwi. Długotrwałe stosowanie wspomaga wzmocnienie systemu odpornościowego, stan stawów i kości oraz wzrok i witalność.

 

Gojnik

Herbatka działa przeciwzapalnie, uspokajająco. Udrażnia drogi oddechowe. Polecana astmatykom i alergikom. Gojnik stosuje w przypadku problemow z trawieniem, nadwrażliwości żołądka i jelit oraz zgagi. Herbatka z gojnika pomaga chronić ścianki żołądka i dziala kojąco w przypadku wrzodów.

Dla kogo jest gojnik:

  • dla osób osłabionych i przemęczonych
  • dla astmatyków i alergików
  • w profilatyce i leczeniu przeziębienia i grypy
  • dla osób cierpiących na problemy trawienne, zgagę i wrzody

Źródła:

Anti-inflammatory, gastroprotective, and cytotoxic effects of Sideritis scardica extracts.Planta Med. 2012 Mar;78(5):415-27. Epub 2012 Jan 24.Tadić VM1, Jeremic I, Dobric S, Isakovic A, Markovic I, Trajkovic V, Bojovic D, Arsic I.

 

Gotu cola

Cechuje ją wysoka zawartość azjatykozydów. Wspiera funkcjonowanie mózgu i całego układu nerwowego, szczególnie ośrodki odpowiedzialne za pamięć, koncentrację. Ułatwia spokojne zasypianie. Dodatkowo Gotu Kola jest pomocna przy dolegliwościach układu pokarmowego oraz krążenia, gdyż wspiera równomierny przepływ krwi.

Gotu cola stosowana jest wewnętrznie, jako środek poprawiający krążenie obwodowe i mózgowe, powodujące odprężenie oraz wzmocnienie pamięci. Należy do grupy adaptogenów - ułatwia radzenie sobie ze stresem, rozjaśnia umysł. Wąkotka wykazuje dzialanie wzmacniające na ściany naczyń krwionośnych

Zewnętrznie - wspomagająco w leczeniu ran, oparzeń i zmian skórnych takich jak opryszczka, trądzik czy pokrzywka. Jako kosmetyk do pielęgnacji cery naczynkowej i cieni pod oczami oraz w profilaktyce obrzęków. Gotu Kola zawiera triterpeny w tym kwas asjatowy, który wspiera podziały komórek tkanki łącznej oraz syntezę kolagenu przez co skutecznie regeneruje uszkodzoną skórę zmniejszając przy tym ryzyko powstawania blizn.

 

Guarana

Guarana (Paulinia cupana) stanowi bogate źródło kofeiny, która spełnia funkcje stymulujące i wzmacniające wydolność psychofizyczną organizmu. Ponadto słynie z największej dotąd poznanej wśród roślin, która zawiera aż 4 razy więcej kofeiny niż ziarna kawy. Jej właściwości znane są od dawna ludom tubylczym Amazonii, którzy zażywają ją w różnych postaciach w celu podniesienia sprawności fizycznej oraz psychicznej w stanach wzmożonego wysiłku. Posiada witaminy z grupy B. Nie uzależnia i nie zaburza snu. ,

Ma właściwości odchudzające, działa pobudzająco i usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia koncentrację i zapamiętywanie

Można stosować ją w przypadku:

  • słabej odporności oraz zmęczenia psychiczno-fizycznego,
  • bólów głowy i migreny,
  • zaburzeń koncentracji i pamięci,
  • w okresie regeneracji po chorobach, stanów nerwicowych i dolegliwościach krążeniowych.

Zaleca się przede wszystkim w celach zwiększenia sprawności myślenia. To doskonała dawka składników odżywczych, która przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu dobrze się wchłania z przewodu pokarmowego, a w procesie metabolizmu wydala się z moczem.

 

Gymnema

Gurmar wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz wspomaga naturalny proces jej metabolizmu. Sprzyja utrzymaniu właściwego i stabilnego poziomu apetytu. Gymnema pomaga w osiągnięciu prawidłowej masy ciała, zwłaszcza gdy jest stosowana w połączeniu ze zrównoważoną dietą. 

 

Hericium

Dzięki zawartości m.in. polisacharydów, Hericium Erinaceus wspiera prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego.

 

Hibiskus

Stosowany m.in. w takich schorzeniach jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, cukrzyca i otyłość. Działa antyoksydacyjnie, przeciwbakteryjnie oraz immunomodulująco. Kwiat hibiskusa stosuje się zapobiegawczego w różnych dolegliwościach. Dodatkowym walorem rośliny jest niska toksyczność, co umożliwia stosowanie jej bez zagrożenia skutkami ubocznymi i przedawkowaniem.

 

Houttuynia

Ziele pstrolistki sercowatej wzmacnia odporność i skutecznie zwalcza bakterie (w tym krętki boreliozy), wirusy (w tym opryszczkę). Działa przeciwzapalnie, moczopędnie (oczyszczająco). 

 

Imbir

Kłącze imbiru ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze i przeciwwirusowe. Hamuje rozwój infekcji. Łagodzi objawy alergiczne. Pobudza krążenie krwi. 

Wyciągi z imbiru stosowane doustnie przez dłuższy czas (ponad 3 miesiące) zmniejszają dolegliwości bólowe, obrzęk i wysięk w przebiegu chorób reumatycznych. Zmniejszają także dolegliwości ze strony układu pokarmowego typu wzdęcia, zaburzenia trawienne, zaparcia, nudności. Zwiększają ruchomość stawów, poprawiają samopoczucie.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955


Jałowiec

Działa moczopędnie, bakteriobójczo i odkażająco, pobudza wydzielanie żółci i ułatwia trawienie. Pomaga przy niewydolności wątroby, zaburzeniach trawiennych, w stanach zapalnych dróg moczowych, nadmiernej fermentacji jelitowej. Natomiast zewnętrznie - stosuje się je w nerwobólach, gośćcu, zapaleniu korzonków nerwowych.

Źródło:

Jindřich Krejča, Jan Macků: Atlas roślin leczniczych. Warszawa: Zakł. Nar. im. Ossolińskich, 1989

 

Jarzębina

Zawarte w nich substancje czynne działają żółciopędnie, poprawiają przemianę materii i wspierają pracę układu pokarmowego. Jarzębina najczęściej stosowana jest przy chorobach jelit, wątroby i pęcherzyka żółciowego.

 

Jasnota

Kwiat jasnoty białej posiada właściwości ściągające, przeciwkrwotoczne, mocno przeciwzapalne, fungistatyczne, antybakteryjne, przeciwwysiękowe, żółciopędne, ochronne na miąższ wątroby, rozkurczowe.

Wskazania (wewnętrznie): 

  • nieżyty układu oddechowego i pokarmowego, 
  • bolesne i nadmierne krwawienia miesiączkowe, 
  • zaburzenia przemiany materii, przewlekłe choroby skóry na tle metabolicznym, 
  • kruchość naczyń krwionośnych, hemoroidy, 
  • niewydolność i uszkodzenie wątroby.
  • Kuracje witaminizujące, wzmacniające, mineralizujące i oczyszczające wątrobę oraz skórę.

Zewnętrznie: do okładów na oczy przy zmęczeniu, opuchnięciu, cieniach pod oczami, podrażnieniu, stanach zapalnych; do przemywania oczu i skóry jako środek przeciwzapalny i odkażający.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

 

Jemioła

Jemioła obniża ciśnienie krwi, działa przeciwpasożytniczo, hamuje krwotoki, łagodzi obfite miesiączki, ma działanie przeciwepileptyczne.

Lektyny zawarte w jemiole działają antydepresyjnie i przeciwbólowo, poprawiają samopoczucie pacjentów, poprzez zwiększone uwalnianie endorfin.

Źródło:

Sjur Olsnes, Fiorenzo Stirpe, Kirsten Sandvig, Alexander Pihl. Isolation and Characterization of Viscumin, a Toxic Lectin from Viscum album L. THE JOURNAL OF BIOLOGICAL CHEMISTRY Vol. 257, No 22, November 25, pp. 13263-13270, 1982

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

 

Jeżówka

Ziele jeżówki purpurowej wzmacnia odporność, potęguje naturalne procesy immunologiczne. Jeżówka podnosi odporność poprzez nasilenie procesu fagocytozy (wychwytywania i pochłaniania przez komórki układu odpornościowego wirusów i bakterii) i pobudzanie leukocytów (białych ciałek krwi) do wydzielania substancji przeciwwirusowych (interferonów). Jedno z badań wykazało, że połączenie jeżówki z witaminą C zmniejszało ryzyko zachorowania aż o 86 procent.

Stosuje się ją w przeziębieniach, stanach zapalnych. Działa przeciwwirusowo, zwalcza też opryszczkę, trądzik. Przyspiesza gojenie się ran, oparzeń.

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, szczególnie podczas sezonu grypowego. Jeżówka wspiera organizm w walce z wieloma szczepami bakterii dzięki naturalnej aktywacji białych krwinek,  zarówno w przypadku obniżonej odporności całego organizmu jak i w przypadku poszczególnych układów np. dróg moczowych, jelit. Echinacea wspomaga dodatkowo prawidłową produkcję interferonu, który stanowi ważną część odpowiedzi obronnej organizmu przeciw infekcjom wirusowym.

Nie stosować u dzieci poniżej 12 roku życia, kobiet w ciąży lub w okresie karmienia. Nie stosować w przypadku uczulenia lub chorób: stwardnienie rozsiane, AIDS, gruźlica, choroby szpiku kostnego, schorzenia wątroby, choroby autoimmunologiczne.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

Segiet-Kujawa E, Mścisz A. Jeżówka (Echinacea) – nowoczesny immunokosmetyk, "Wiadomości Zielarskie" 2000, nr 3 [dostęp: 9.10.2015 r.], Dostępny w Internecie: http://www.przychodnia.pl/pisma_zdrowie/wz/jezowka.htm.
Zapała Ł., Lasek W., Naturalne immunostymulatory egzogenne, "Postepy biologii komórki" 2007, nr 3

 

Jiaogulan

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) nazywany jest w Chinach ziołem nieśmiertelności i długowieczności, dzięki przypisywanym mu silnym właściwościom odmładzającym i leczniczym. Jest to doskonała roślina, z której możemy przygotować smaczne, witalne, zdrowe herbatki i napary. Badania potwierdziły skuteczność łodyg i liści Jiaogulan w zakresie m.in. regulacji cholesterolu i ciśnienia krwi, oczyszczania i wzmacniania odporności organizmu. Uznawany jest także za dobry antyoksydant oraz adaptogen.

Polecany przy:

  • trudnościach w adaptacji do nowych warunków
  • wysokim stresie
  • w depresji
  • przy zaburzeniach myślenia i w otępieniu umysłowym
  • wysokim cholesterolu
  • przy obniżonej odporności

Herbatę z Jiaogulanu zaleca się spożywać regularnie. Zioło należy do grupy adaptogenów, czyli posiada właściwości wspomagające organizm w przystosowaniu się do niekorzystnych warunków środowiska. Aktywnymi składnikami tej rośliny są saponiny regulujące pracę układu krwionośnego, hormonalnego oraz funkcje umysłowe. Zawiera co najmniej osiemdziesiąt dwie saponiny, podczas gdy w żeń-szeniu ich liczba wynosi zaledwie dwadzieścia osiem.

Jiaogulan wspiera funkcjonowanie organizmu, zapewniając ochronę przed stresem, który towarzyszy nam każdego dnia. Posiada szereg właściwości, od opóźniania procesu starzenia się organizmu, poprzez wzmacnianie odporności, do zwiększenia energii witalnej. Stymuluje system immunologiczny i odporność na choroby, a także sprzyja lepszej adaptacji w warunkach wzmożonego wysiłku fizycznego oraz psychicznego. Działa również dobroczynnie na kresomózgowie, skutecznie łagodzi rozdrażnienie i pomaga zwalczać objawy depresji.

Źródło:

Jiaogulan: China's "Immortality" Herb., Blumert, Michael; Jialiu Liu (2003). Badger, CA: Torchlight Publishing.

 

Kalina

Kora kaliny działa rozkurczająco i uspokajająco na mięśnie macicy, mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, a także przeciwkrwotocznie (hemostatycznie). Łagodzi bóle menstruacyjne. Działa również uszczelniająco i wzmacniająco na naczynia krwionośne, przeciwzapalnie, przeciwwysiękowo, ogólnie uspokajająco i obniża ciśnienie krwi. Korzystnie wpływa w przypadku żylaków kończyn i hemoroidów oraz plamic naczyniowych. Wzmaga również wydzielanie moczu, chlorku sodu i metabolitów azotowych, przez co działa odtruwająco i przeciwobrzękowo. Kalina kora ma również właściwości przeciwreumatyczne i przeciwartretyczne.

Wskazania: bolesne miesiączkowanie, menopauza, nadmierne krwawienia miesiączkowe, nadciśnienie, plamice naczyniowe, choroby zakaźne, przeziębienie, gorączka, kamica moczowa, obrzęki, skąpomocz, kuracje odtruwające.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

 

Karbieniec

Działa łagodząco na objawy nadczynności tarczycy, takie jak nadpobudliwość, arytmia serca, nadmierna pocenie, odczuwanie niepokoju, bezsenność, spadek masy ciała.

 

Karczoch

Napar z liści karczocha obniża poziom cholesterolu we krwi, pomaga w trawieniu, wzmacnia wątrobę, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego i wątroby. Działa regulująco na cały układ pokarmowy. Pomaga utrzymać prawidłową wagę. Obniża poziom cukru we krwi. Stymuluje wydzielanie soków trawiennych, odtruwa.

Karczoch (Cynara scolymus) wpływa pozytywnie na układ trawienny, szczególnie przy problemach, takich jak nudności, niestrawność czy wzdęcia, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz dróg moczowych. Cynara scolymus sprzyja dodatkowo utrzymaniu właściwego poziomu lipidów we krwi (obniża cholesterol), przez co pomaga zachować prawidłowy stan serca i układu krążenia.

Działa przeciwmiażdżycowo. Działa odtruwająco, wspomaga metabolizm.

U sportowców karczoch przyśpiesza eliminowanie zakwasów, podnosi tolerancję przewodu pokarmowego na skoncentrowane odżywki wysokobiałkowe i aminokwasowe, podnosi również zdolność trawienia i przyswajania składników aminokwasowych i peptydowych.

Źródła:

Gebhardt R and Fausel M. Antioxidant and hepatoprotective effects of artichoke extracts and constituents in cultured rat hepatocytes. Toxicol in Vitro 1997;11:669-672.

Hammerl, H., Kindler, K., Kranzl, C., Nebosis, G., Pichler, O., and Studlar, M. [Effect of Cynarin on hyperlipidemia with special reference to type II (hypercholesterinemia)]. Wien Med Wochenschr 10-13-1973;123(41):601-605

Kraft K. Artichoke leaf extract - Recent findings reflecting effects on lipid metabolism, liver and gastrointestinal tracts. Phytomedicine 1997;4(4):369-378.

 

Kasztanowiec

Kora kasztanowca działa ściągająco, przeciwzapalnie, odkażająco, przeciwobrzękowo, przeciwbiegunkowo, silnie żółciotwórczo i żółciopędnie, pobudzająco na wydzielanie soku żołądkowego, odkażająco i pobudzająco na gojenie się ran, owrzodzeń, oparzeń, wyprysków.

Wskazania: stany zapalne naczyń krwionośnych, wysięki zapalne okołonaczyniowe, stany zapalne przewodu pokarmowego, zatrucia, choroby alergiczne, stany zapalne stawów, artretyzm, reumatyzm. Zewnętrznie: kontuzje sportowe, stany zapalne stawów, krwiaki, wybroczyny, stany zapalne siatkówki, naczyniówki, białkówki i spojówek.

Kwiat kasztanowca działa przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, wykrztuśnie, moczopędnie, odtruwająco, regenerująco, przeciwzakrzepowo i wzmacniająco na śródbłonki naczyń krwionośnych.

Kasztanowiec hamuje rozwój miażdżycy. Wyraźnie pobudza regenerację tkanek. Dobrze wpływa na elastyczność skóry. Eliminuje stany zapalne przewodu pokarmowego i układu oddechowego. Oczyszcza krew.

Przyspiesza gojenie ran. Aktywuje procesy regeneracji chrząstek i kości, przyspiesza zrastanie się kości złamanych i pękniętych. Działa przeciwwrzodowo.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

 

Kocanka

Kwiat kocanki ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, rozkurczowe, żółciopędne i moczopędne. Kocanka chroni miąższ wątroby, łagodzi artretyzm, stany zapalne układu oddechowego.

 

Konopia liście

Właściwości herbatki z liści konopi

  • pomaga w stanach wyczerpania organizmu
  • działa antyoksydacyjnie
  • przynosi ulgę przy wzdęciach, problemach żołądkowo-jelitowych
  • uspakaja, poprawia nastrój, łagodzi migreny, nerwobóle,

 

Koper włoski

Wskazania: zaburzenia układu pokarmowego, atonia przewodu pokarmowego, brak apetytu, zbyt wolna przemiana materii; stany zapalne i infekcje układu oddechowego i zatok, kaszel, chrypka, dychawica oskrzelowa, niewystarczająca laktacja i nieregularne miesiączkowanie, hiperandrogenizm u kobiet. Trądzik androgenny, łojotok, suchość skóry, łysienie androgenne, stany depresyjne. Grzybice układowe i skórne (wcieranie i doustne stosowanie).

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

 

Kozieradka

Kozieradka korzystnie wpływa na układ pokarmowy, wzmacnia włosy, obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza ciśnienie, łagodzi stany zapalne oraz infekcje. Dzięki właściwościom wykrztuśnym, pomaga również przy problemach płucnych i zatokach. Ma właściwości anaboliczne - pomaga w budowie mięśni.

 

Kozłek

Działa również antyseptycznie, wiatropędnie, żółciopędnie i rozkurczająco. W problemach trawiennych typu wzdęcia, niestrawność. Kozłek, inaczej Waleriana (Valeriana) to jedno z podstawowych ziół o działaniu uspokajającym i poprawiającym jakość snu.

Wskazania do stosowania: Jako środek uspokajający w stanach łagodnego napięcia nerwowego i w trudnościach w zasypianiu na tle nerwowym.

 

Kruszyna

Działa przeczyszczająco, polecana w zaparciach, przewlekłych chorobach skórnych o charakterze metabolicznym. Wzmaga wytwarzanie żółci. W stosowaniu zewnętrznym - doskonała na świerzb, łuszczycę, liszaje i inne poważne zmiany skórne.

Źródło:

Jindřich Krejča, Jan Macků: Atlas roślin leczniczych. Warszawa: Zakł. Nar. im. Ossolińskich, 1989

 

Krwawnik

Ziele krwawnika pobudza wydzielanie soku żołądkowego, jelitowego, trzustkowego i żółci. Potwierdzono naukowo działanie bakteriobójcze, przeciwpasożytnicze i przeciwzapalne wyciągów krwawnikowych.

Krwawnik stosuje się w leczeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego, nieżytu żołądka i jelit, zgagi, nadkwasoty, alergii, choroby wrzodowej i infekcji układu pokarmowego. Krwawnik wpływa też korzystnie na układ oddechowy, działając odkażająco, rozkurczowo i przeciwkaszlowo. Zmniejsza krwawienia.

Naparem można też płukać włosy przy wypadaniu, stanach zapalnych skóry i przetłuszczaniu się.

Krwawnik obniża podwyższone ciśnienie krwi. Pobudza wydzielanie żółci i przyspiesza krzepnięcie krwi w razie krwawień. Zmniejsza dolegliwości bólowe przy menstruacji. Obniża gorączkę. Hamuje rozwój grzybów.

 

Krwiściąg

Krwiściąg ma właściwości ściągające, absorbujące i obkurczające naczynia krwionośne dzięki czemu redukuje krwawienia. Zażywany kilkanaście dni zmniejsza krwawienia miesiączkowe, hamuje krwawienia z żylaków, owrzodzeń żylakowatych, hemoroidów, niweluje krwiomocz. Przyspiesza gojenie się ran na skórze i błonach śluzowych, może być zalecany w leczeniu choroby wrzodowej. Doskonale nadaje się  w przypadku nieżytów przewodu pokarmowego (żołądka i jelit). Okłady z odwaru krwiściągowego na oczy hamują nadmierne łzawienie, zmniejszają obrzęk powiek i gałki ocznej oraz ściągają wysięk i ropę przy infekcjach oraz stanach zapalnych. Włosy płukane w odwarze z krwiściągu mniej się przetłuszczają, zanika łupież łojotokowy, włosy stają się puszyste i lśniące.

 

Kudzu

Wspiera organizm w walce z nałogami (alkoholizm, uzależnienie od palenia papierosów). Dzięki wysokiej zawartości izoflawonów pomaga zmniejszyć fizjologiczną potrzebę sięgnięcia po używkę w okresie jej odstawienia. Dodatkowo preparat ułatwia osiąganie stanu odprężenia oraz łagodzi skurcze mięśniowe. Wzmacnia i regeneruje mięśnie.


Kukurydza znamię

Obniża poziom cukru we krwi. Znamiona kukurydzy łagodzą bóle stawów, delikatnie obniża ciśnienie krwi. Rozluźnia, łagodzi napięcia, bóle głowy, karku, poprawia wytrzymałość mięśni.

Środek tradycyjnie stosowany jako moczopędny i poprawiający przepływ w drogach moczowych w zaburzeniach oddawania moczu.


Kurkuma (patrz curcumina)

 

Lapacho

Lapacho jest idealnym ziołem na infekcje bakteryjne i grzybicze. Skutecznie pomaga zwalczyć kandydozę, polecany przy zapobieganiu i leczeniu grzybic poantybiotykowych.

Zbija gorączkę, łagodzi owrzodzenia, stany zapalne gruczołu krokowego. Pau D'arco znajduje zastosowanie w leczeniu chorób ginekologicznych w tym chlamydii. Kapsułki Lapacho polecane są szczególnie osobom z powracającymi infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybicznymi oraz przewlekłymi stanami zapalnymi. Poleca się je przy alergiach, astmie i zapaleniu oskrzeli

Jego działanie przeciwmikroorganizmom, wirusom w tym wirusowi opryszczki wynika z pobudzającego wpływu na układ immunologiczny oraz z zawartości zwiazków czynnych m.in lapacholu.

Źródła:

1) Iridoid Glycosides from Tabebuia avellanedae.Suo MR, Yan SY.Chem Biodivers. 2016 Dec;13(12):1611-1616.

2) β-Lapachone activity in synergy with conventional antimicrobials against methicillin resistant Staphylococcus aureus strains.Macedo L, Fernandes T, Silveira L, Mesquita A, Franchitti AA, Ximenes EA.Phytomedicine. 2013 Dec 15;21(1):25-9.

3) Bioactive phenylpropanoid glycosides from Tabebuia avellanedae.Suo M, Ohta T, Takano F, Jin S.Molecules. 2013 Jun 24;18(7):7336-45.

Antimicrobial potential of some plant extracts against Candida species.Höfling JF, Anibal PC, Obando-Pereda GA, Peixoto IA, Furletti VF, Foglio MA, Gonçalves RB.Braz J Biol. 2010 Nov;70(4):1065-8.

 

Lawenda

Lawenda działa uspokajająco, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwstresowo. Zastosowany na skórę: przeciwzapalnie, antyseptycznie, dezodorująco. Zapobiega cellulitisowi i wspomaga leczenie rozstępów oraz trądziku. Kwiat lawendy hamuje rozwój bakterii i grzybów. Ma właściwości rozkurczowe i przeciwfermentacyjne.

Wskazania do stosowania: Wspomagająco w łagodnych stanach napięcia nerwowego oraz w łagodnych dolegliwościach pokarmowych na tle nerwowym jako środek uspokajający. Zewnętrznie na skórę w stanach zapalnych, do dezynfekcji.

 

Lebiodka

Oregano oprócz wyjątkowego smaku, ma właściwości prozdrwotne. Działa przeciwgrzybiczo, przeciwpasożytniczo, przeciwbakteryjnie, wykrztuśnie, moczopędnie i rozgrzewająco. Pobudza wydzielanie żółci i rozkurcza mięśnie gładkie układu pokarmowego. Eliminuje wzdęcia i nieżyt żołądka oraz jelit. Poprawia trawienie i wchłanianie mleczka pokarmowego.

W tradycyjnej fitoterapii lebiodka (oregano) jest używana jako środek poprawiający trawienie, uspokajający, żółciopędny, pobudzający wydzielanie mleka. Ziele Lebiodki podawane jest przy zaburzeniach trawiennych, przeziębieniu, chorobach zakaźnych, reumatyzmie, kamicy żółciowej, zapaleniu oskrzeli i gardła, zapaleniu zatok i kaszlu.

 

Lipa

Zwiększa wydzielanie potu, szczególnie w przebiegu gorączki. Zawiera śluzy działające osłaniająco, zmiękczająco, przeciwkaszlowo i łagodząco na podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego i gardła. Flawonoidy, olejek eteryczny i glikozydy fenolowe lipy mają właściwości uspokajające i rozkurczowe.

Wskazania do stosowania: W przeziębieniach jako łagodny środek przeciwgorączkowy i napotny.

 

Liść oliwki

Wzmacnia działanie układu odpornościowego oraz wykazuje właściwości przeciwutleniające. Dzięki wysokiej zawartości oleuropein wspiera system odpornościowy w walce z bakteriami o szerokim spektrum, równocześnie nie wykazując żadnych szkodliwych skutków względem pożytecznych mikroorganizmów. Dużą zaletą jest w szczególności to, że liść oliwki nie prowadzi do wtórnych infekcji wynikających z przewagi szkodliwych bakterii.

 

Lukrecja

Lukrecja jest adaptogenem, wpływa na poziom kortyzolu, zwiększa odporność na stres. Pomocna przy chronicznym zmęczeniu wynikającym ze słabej pracy nadnerczy. Pomocniczo w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, środek wykrztuśny.

Wskazania: stany zapalne stawów, kaszel, chrypka, zapalenie oskrzeli i płuc, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, wrzody jelita grubego, zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, stany skurczowe przewodu pokarmowego, obrzęk wątroby, stany zapalne żołądka i jelit, zwyrodnienie stawów, choroby autoimmunologiczne układowe i skórne.

Lukrecja powinna być stosowana krótkotrwale, do miesiąca, potem należy uczynić przerwę w jej podawaniu (przyjmowaniu). Przeciwwskazania dla długotrwałego stosowania lukrecji: hiperaldosteronizm, ciąża, laktacja, nadciśnienie, niewydolność nerek i wątroby, hipokaliemia. Może być bezpiecznie stosowana w kuracjach krótkotrwałych, 1-4 tygodniowych.

Produkt niezalecany dla kobiet w ciąży.

 

Łopian

Hamuje rozwój bakterii i grzybów, zwiększa wydzielanie żółci, soku trzustkowego i soku jelitowego, działa rozkurczowo i hipoglikemicznie. Wzmaga wydzielanie potu i moczu, a wraz z nimi szkodliwych i zbędnych metabolitów. Wzmacnia, wzmaga odporność, aktywuje procesy odnowy tkanek i reguluje wydzielanie łoju. Preparaty łopianowe hamują stany zapalne w organizmie.

Zewnętrznie do okładów wrzodów skórnych, łuszczycy, liszajów, oparzeń. Łopian ma również działanie przeciwłupieżowe i zapobiega wypadaniu włosów.

 

Maca

Maca zwiększa ukrwienie narządów płciowych, przez co jest zaliczana do afrodyzjaków. Ponadto zawarte w niej fitosterole działają estrogennie, co może zostać wykorzystane w leczeniu i profilaktyce dolegliwości przekwitania. Fenolokwasy i polifenole oraz flawonoidy wymiatają wolne rodniki i nadtlenki. Izotiocyjanianom są przypisywane właściwości redukowania zapadalności na nowotwór wątroby i piersi.

Maca dodaje energii, ma właściwości adaptogenne, przeciwmiażdżycowe i regulujące zaburzenia hormonalne. 

Polecana przy przeroście prostaty.

Źródła:

Gasco, M., Aguilar, J., and Gonzales, G. F. (2007). Effect of chronic treatment with three varieties of Lepidium meyenii (Maca) on reproductive parameters and DNA quantification in adult male rats. Andrologia 39, 151-158.
2. Lee, M. S., Shin, B. C., Yang, E. J., Lim, H. J., and Ernst, E. (2011). Maca (Lepidium meyenii) for treatment of menopausal symptoms: A systematic review. Maturitas 70, 227-233.
3. Perrone, A. Plaza, A. Pizza, C. Piacente, S. (2007). Lepidium meyenii (maca): chemistry and biological activity. In Recent developments in medicinal plant research, pp. 341-351.
4. Pino-Figueroa, A., Nguyen, D., and Maher, T. J. (2010). Neuroprotective effects of Lepidium meyenii (Maca): Annals of the New York academy of sciences. In Annals of the New York Academy of Sciences, pp. 77-85.
5. Shin, B.-C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H.-S., and Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC complementary and alternative medicine 10, 44.
6. Wang, Y., Wang, Y., McNeil, B., and Harvey, L. M. (2007). Maca: An Andean crop with multi-pharmacological functions. Food Research International 40, 783-792.
7. Zhang, J., Wang, H.-M., Zhao, Y.-L., Zuo, Z.-T., Wang, Y.-Z., and Jin, H. (2015). Comparison of Mineral Element Content in a Functional Food Maca (Lepidium meyenii Walp.) from Asia and South America. Journal of analytical methods in chemistry 2015, 530541.

 

Maca Czarna

Maca czarna wpływa pozytywnie na płodność, dodaje energii, wzmacnia układ odpornościowy. Jest adaptogenem, a więc ma właściwości przeciwdepresyjne, przeciwlękowe, łagodzi stres. Poprawia pamięć i koncentrację, reguluje ciśnienie, pomaga spalić tkankę tłuszczową i budować mięśniową.

Maca jest jednym z najbogatszych źródeł wartości odżywczych i witamin, stąd tak szerokie dobroczynne działanie na cały organizm.

Wskazania do suplementacji Macy Czarnej:

  • ciągłe zmęczenie i osłabienie
  • obniżony popęd płciowy
  • duża aktywność fizyczna i umysłowa
  • problemy z koncentracją i pamięcią
  • zły nastrój
  • bezsenność
  • rekonwalescencja

Źródła:

Effect of Black maca (Lepidium meyenii) on one spermatogenic cycle in rats.Gonzales GF1, Nieto J, Rubio J, Gasco M. Andrologia. 2006 Oct;38(5):166-72.

Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Carla Gonzales-Arimborgo i wsp. Pharmaceuticals (Basel). 2016 Sep; 9(3): 49.

http://www.rain-tree.com/maca.htm#.WVthtlEwiM-

https://www.xbrain.co.uk/varieties-of-maca-colour-types

 

Malina

Liść maliny działa moczopędnie, napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, odkażająco, przeciwbiegunkowo i delikatnie żółciopędnie.

Wskazania: przeziębienia i grypa, infekcje wirusowe i bakteryjne, dolegliwości trawienne, problemy z oddawaniem moczu, biegunki, problemy żołądkowe i jelitowe.

 

Maitake

Grzyby Maitake polecane są m.in dla:

  • osób z podwyższonym ciśnieniem krwi,
  • osób z podwyższonym poziomem glukozy, insuliny oraz cholesterolu we krwi.
  • osób zmagających się z problemem otyłości
  • osób zmagających się z nowotworami
  • osób z chorobami autoimmunologicznymi i alergiami

 

Melisa

Liść melisy posiada właściwości delikatnie uspokajające, rozkurczowe, przeciwwzdęciowe, pobudzające laktację, żółciopędne, żółciotwórcze i odkażające. Hamuje rozwój wirusów, grzybów, pierwotniaków i bakterii.

 

Męczennica

Ziele męczennicy ma właściwości przeciwdepresyjne, uspokajające i przeciwlękowe. Zwiększa odporność na stres. Pomaga w zasypianiu.

 

Miłorząb

Miłorząb poprawia ukrwienie mózgu, polepsza krążenie krwi obwodowej. Poleceny jako środek na poprawę pamięci. Ponadto wspomaga sprawność seksualną u mężczyzn. Posiada także działanie antycellulitowe.

Po miłorząb powinny sięgać osoby z  demencją oraz innymi chorobami degeneracyjnymi mózgu ponieważ roślina ta ma właściwości neuroprotekcyjne.

Źródła:

1) Ginkgo biloba extract prevents acute myocardial infarction and suppresses the inflammation  and apoptosis regulating p38 mitogen activated protein kinases, nuclear factor κB and B cell lymphoma 2 signaling pathways. Li Y, Zhang Y, Wen M, Zhang J, Zhao X, Zhao Y, Deng J. Mol Med Rep. 2017 Jul 15.

2) Ginkgo biloba in the treatment of tinnitus: An updated literature review.Mahmoudian-Sani MR, Hashemzadeh-Chaleshtori M, Asadi-Samani M, Yang Q.Int Tinnitus J. 2017 Jun 1;21(1):58-62. doi: 10.5935/0946-5448.20170011. Review.

3) Ginkgo biloba Extract in Vascular Protection: Molecular Mechanisms and Clinical Applications.Tian J, Liu Y, Chen K.Curr Vasc Pharmacol. 2017 Jul 12.

4) Neuroprotective role of Ginkgo biloba against cognitive deficits associated with Bisphenol A exposure: An animal model study. El Tabaa MM, Sokkar SS, Ramadan ES, Abd El Salam IZ, Zaid A.Neurochem Int. 2017 Sep;108:199-212.

5) Effects of Ginkgo biloba on dementia: An overview of systematic reviews.Yuan Q, Wang CW, Shi J, Lin ZX.J Ethnopharmacol. 2017 Jan 4;195:1-9.

 

Mleczko Pszczele

Wspiera system odpornościowy i zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Wpływa pozytywnie na wydolność organizmu, poprawia pamięć, samopoczucie, reguluje ciśnienie.

Mleczko pszczele podnosi poziom testosteronu poprzez wspomaganie przemiany DHEA, dlatego chętnie sięgają po niego sportowcy.

Źródła:

Royal Jelly, Bee Brood: Composition, Health, Medicine: A Review Stefan BogdanovBee Product Science,www.bee-hexagon.net, 2017

http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/mleczko-pszczele-viagra-z-ula/

 

Młody jęczmień

Zawiera wapń, który przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów.

Ponadto zawiera magnez przyczyniający się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego jak i w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i syntezie białka. Zawarty w młodym jęczmieniu potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, a cynk w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów, prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych.

 

Mniszek

Rozkurcza mięśnie gładkie, reguluje wypróżnienia. Wspomaga leczenie chorób skórnych i otyłości. Obniża poziom cukru we krwi. Mniszek ma również wyraźne działanie przeciwmiażdżycowe. Zapobiega odkładaniu złogów i kamieni żółciowych w układzie żółciowym. Zapobiega zastojom żółci. Jest uznawany za czynnik ochraniający wątrobę przed uszkodzeniem, marskością i stłuszczeniem. Dobra cena, wysoka skuteczność, naturalna moc ziół.

Źródła:

Katrin Schütz, Reinhold Carle & Andreas Schieber (2006). "Taraxacum—a review on its phytochemical and pharmacological profile". Journal of Ethnopharmacology. 107 (3): 313–323. 

Stewart-Wade, S. M.; Newmann, S.; Collins, L. L.; Boland, G. J. (2002). "The biology of Canadian weeds. 117. Taraxacum officinaleG.H. Weber ex Wiggers". Canadian Journal of Plant Science. 82: 825–853.

 

Moringa

zawiera szereg ważnych mikroelementów. Mangan jest ważny dla zdrowia kości i stawów, a chrom ma duże znaczenie w przemianie materii i przy obciążeniu stresem. Bor odgrywa dominującą rolę w gospodarce wapnia, magnezu i fosforu. Jest także mikroelementem ważnym dla pracy mózgu.

Liście moringi olejodajnej (moringa oleifera) zawierają bogactwo antyoksydantów, witamin i białka. Mają 4 razy więcej witaminy A niż marchew, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze i 25 razy więcej żelaza niż szpinak.

Oprócz tego moringa proszek posiada właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwcukrzycowe i przeciwmiażdżycowe. Obniża poziom cholesterolu i ukru we krwi. Stosuje się ją również w chorobach skóry i reumatyzmie.

Źródło:

Leone A. i wsp.: Cultivation, Genetic, Ethnopharmacology, Phytochemistry and Pharmacology of Moringa oleifera Leaves: An Overview. Int. J. Mol. Sci. 2015, 16(6), 12791-12835

 

Morszczyn

Pobudza czynności tarczycy, zwiększa przemianę materii, rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi, reguluje wypróżnienia, działa antyseptycznie, moczopędnie, żółciopędnie. Likwiduje obrzęki,  działa regenerująco, wzmacniająco i przeciwmiażdżycowo.

Morszczyn jest szczególnie przydatny do leczenia otyłości, ponieważ nie tylko przyśpiesza metabolizm (utlenianie tłuszczów i cukrowców), ale również usuwa wodę z organizmu, pozostałą po tkance tłuszczowej, w której zalega zbędny chlorek sodu, odpowiedzialny za obrzęki i nadciśnienie. Bardzo dobre wyniki daje też połączenie morszczynu z ziołami działającymi silnie moczopędnie, np. ze skrzypem polnym.

Źródło:

http://rozanski.li/140/morszczyn-fucus-jako-lek-naturalny/

 

Morwa biała

Polecana cukrzykom a także osobom odchudzającym się, gdyż zapobiega wchłanianiu cukrów z przewodu pokarmowego.

Liście morwy białej zawierają bogactwo witamin z grupy B. Tiamina (B1) poprawia nastrój, ryboflawina (B2) ma pozytywny wpływ na wzrok, pirydoksyna (B6) jest niezbędna w produkcji krwinek czerwonych, uczestnicząca w procesie syntezy białek. Kwas nikotynowy (witamina PP) poprawia funkcjonowanie mózgu.

Liscie morwy białej zmniejszają wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Są szczegolnie polecane dla diabetyków.

 

Muira Pauma

Muira Puama tradycyjnie stosowana jako afrodyzjak, wzmacniający doznania seksualne, siły witalne oraz eliminujący impotencję. Znajdowała również zastosowanie w stanie depresji i stanach wzmożonego napięcia nerwowego. Działa anty-stresowo i pozytywnie na libido.

 

Nawłoć

Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, przeciwbólowo, moczopędnie. Stosuje się ją również w celach oczyszczających, uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne. Łagodzi kaszel. Wspomaga leczenie reumatyzmu i artretyzmu oraz wielu chorób skóry wywołanych zaburzeniami przemiany materii. Tani i skuteczny, naturalny preparat.

Źródła:

Apati P, Szentmihalyi K, Kristo ST, Papp I, Vinkler P, Szoke E, Kery A. Herbal remedies of Solidago -- correlation of phytochemical characteristics and antioxidative properties. J Pharm Biomed Anal. 2003;32(4-5):1045-53.

Jiang T, Huang BK, Qin LP. A survey of chemical and pharmacological studies on Solidago. Zhong Xi Yi Jie He Xue Bao. 2006;4(4):430-5.

 

Neem

Neem ma szerokie zastosowanie, słynie bowiem z właściwości leczniczych, antyseptycznych, antygrzybicznych i przeciwpasożytniczych, tonizujących i dezynfekujących. Neem jest skuteczny w walce z pasożytami.

Dobrze sprawdza się w leczeniu chorób skóry, takich jak łupież, trądzik czy łuszczyca. Dodatkowo przyspiesza gojenie w stanach zapalnych, niweluje wypryski, wzmacnia włosy, a po jego zastosowaniu niemal od razu ulega poprawie kondycja skóry. Staje się ona odświeżona, gładka i bardziej jędrna. To świetny preparat przeciwgorączkowy i przeciwzapalny oraz zwiększający odporność organizmu ze względu na zawartość silnych antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, odpowiedzialne za niszczenie komórek organizmu.

Neem a nowotwory:

Istnieją obiecujące doniesienia naukowe, że nimbolid zawarty w liściach i kwiatach neem działa niszcząco na komórki rakowe nie uszkadzając przy tym zdrowych komórek, co otwiera drogę do dalszych badań nad wykorzystaniem go w terapiach antynowotworowych. W badaniach nad rakiem trzustki aż o 70% została zmniejszona zdolność do rozprzestrzeniania komórek nowotworowych, a zmiany nowotworowe zmniejszyły się o 80%. Poza rakiem trzustki badane są także inne typy nowotworów m.in rak piersi.

Za najbardziej skuteczną formę uchodzi proszek z liści Neem. Można stosować go jako puder/zasypkę bądź dodawać do kremów, balsamów lub olejów kosmetycznych. Liście mielone Bio Neem stosuje się w leczeniu łuszczycy i egzemy. Pomagają także walczyć z uciążliwym kaszlem.

Neem ma wiele właściwości prozdrowotnych a w dodatku jego cena jest niska co czyni go przystępnym dla każdego.
 

Właściwości Neem:

  • antyseptyczne,
  • przeciwgrzybicze,
  • odkażające
  • tonizujące.

Stosowany jest także w stanach zapalnych, skutecznie zmniejsza gorączkę. Neem w proszku może być wykorzystywanu jako puder/zasypka bądź dodatek do kremów, balsamów lub olejków kosmetycznych. Działa owadobójczo i odstraszająco na insekty.

Używany w leczeniu łuszczycy i egzemy, pomaga walczyć z uciążliwym kaszlem. Wspomaga leczenie bólu gardła, kaszlu i chrypki. To doskonały suplement o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym.

Źródła:

1)Efficacy of Neem Extract and Three Antimicrobial Agents Incorporated into Tissue Conditioner in Inhibiting the Growth of C. Albicans and S. Mutans. Barua DR, Basavanna JM, Varghese RK.J Clin Diagn Res. 2017 May;11(5):ZC97-ZC101.

2) Progress on Azadirachta indica Based Biopesticides in Replacing Synthetic Toxic Pesticides.Chaudhary S, Kanwar RK, Sehgal A, Cahill DM, Barrow CJ, Sehgal R, Kanwar JR.Front Plant Sci. 2017 May 8;8:610.

3) Nimbolide induces apoptosis in human nasopharyngeal cancer cells.Chien SY, Hsu CH, Lin CC, Chuang YC, Lo YS, Hsi YT, Hsieh MJ, Chen MK.Environ Toxicol. 2017 Apr 6.

Nimbolide inhibits pancreatic cancer growth and metastasis through ROS-mediated apoptosis and inhibition of epithelial-to-mesenchymal transition.Subramani R1, Gonzalez E2, Arumugam A1, Nandy S1, Gonzalez V3, Medel J2, Camacho F2, Ortega A3, Bonkoungou S2, Narayan M3, Dwivedi Ak4, Lakshmanaswamy R1,2.Sci Rep. 2016 Jan 25;6:19819.

 

Nostrzyk

Środek tradycyjnie stosowany zewnętrznie na miejsca po urazach: uderzeniach, skręceniach jako środek przeciwobrzękowy.

Ziele nostrzyka ma zastosowanie wspomagająco w leczeniu zapalenia żył, zastojów żylnych i limfatycznych, w profilaktyce zakrzepicy, w łamliwości naczyń krwionośnych, w leczeniu żylaków kończyn dolnych i hemoroidów.

Nostrzyk wywiera działanie uspokajające i rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, jelit i układu oddechowego. Ma właściwości żółciopędne.

Źródła:

Anrea-Anna Cavelius: Zioła w medycynie naturalnej. Bremen: MAK Verlag GmbH, 2005

 

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego - przyswajanie cukrów i tłuszczów oraz wspomaga naturalne oczyszczanie organizmu. Dodatkowo sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, zwłaszcza gdy jest stosowany w połączeniu ze zrównoważoną dietą. Ocet jabłkowy pomaga zachować właściwy poziom energii i prawidłowy stan mięśni, szczególnie podczas uprawiania sportu.

 

Olej z czarnuszki

Stosowany w chorobach autoimmunologicznych, przy alergiach. Olej z czarnuszki ma właściwości przeciwazaplne. Regularne picie pomaga w walce z łuszczycą oraz Hashimoto.

Czarnuszka posiada właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze, przeciwwirusowe. Działa przeciwutleniająco, przeciwcukrzycowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo i antyalergicznie. Tymochinon zawarty w czarnuszce hamuje rozwój nowotworów.

Wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne, antyoksydacyjne i przeciwbólowe. Bywa również z dużym powodzeniem stosowany w terapii antynowotworowej.

Jest stosowany przede wszystkim jako naturalny lek na wiele dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Łagodzi dolegliwości przy wrzodach oraz zapobiega ich powikłaniom, obniża odczyn autoimmunologiczny. Opinie potwierdzają, że skutecznie obniża ciśnienie oraz poziom cukru i cholesterolu we krwi, można go więc polecić osobom, które cierpią na związane z tym problemy z układem sercowo-naczyniowym. Poza tym stosowany doustnie olej z czarnuszki bardzo skutecznie leczy wszelkie choroby skórne, na czele z egzemą i łuszczycą, łagodzi też objawy różnego rodzaju alergii oraz astmy. Poza tym jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A i E, znanych z działania antyrodnikowego.

Ważnym efektem stosowania czarnuszki jest obniżenie poziomu przeciwciał a-TPO i pozytywny wpływ na poziom TSH oraz T3 i T4 u osób zmagających się z Hashimoto.

Regularne stosowanie oleju może zapobiegać zbyt szybkiemu starzeniu się organizmu, a nawet odwrócić procesy starzeniowe.

Źródła:

1)Borusiewicz Magdalena, Janeczko Zbigniew, "Nigella sativa L. – roślinny surowiec o właściwościach plejotropowych" w: Postępy Fitoterapii 4/2015, s. 223-236

The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) - 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto's thyroiditis: a randomized controlled trial.Farhangi MA, Dehghan P, Tajmiri S, Abbasi MM, BMC Complement Altern Med. 2016 Nov 16;16(1):471.

 

Olej z ogórecznika

Kwasy linolenowe i kwasy z grupy omega obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL), zapobiegają jego utlenianiu i odkładaniu się w ściankach naczyń krwionośnych. Normalizują poziom cholesterolu dobrego (HDL), który usuwa nadmiar komórek tłuszczowych z żył i tętnic.
Dodatkowo mają działanie antyagregacyjne – poprawiają przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, obniżają ciśnienie tętnicze i w ten sposób zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej.

Źródło:

Karłowicz-Bodalska Katarzyna, Bodalski Tadeusz, "Nienasycone kwasy tłuszczowe, ich właściwości biologiczne i znaczenie w lecznictwie" w: Postępy Fitoterapii 1/2007, s. 46-56


Olejek Oregano

Oregano ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze, przeciwbakteryjne, wykrztuśne, moczopędne i rozgrzewające. Pobudza wydzielanie żółci i rozkurcza mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Hamuje wzdęcia i nieżyt żołądka oraz jelit. Poprawia trawienie i wchłanianie mleczka pokarmowego.

W tradycyjnej fitoterapii lebiodka (oregano) jest używana jako środek pobudzający trawienie, uspokajający, żółciopędny, pobudzający wydzielanie mleka oraz wzmagający miesiączkowanie. Ziele Lebiodki podawane jest przy zaburzeniach trawiennych, przeziębieniu, chorobach zakaźnych, reumatyzmie, kamicy żółciowej, zapaleniu oskrzeli i gardła, zapaleniu zatok i kaszlu. 

Źródła:

Anrea-Anna Cavelius: Zioła w medycynie naturalnej. Bremen: MAK Verlag GmbH, 2005

Antifungal activity of essential oils extract from Origanum floribundum Munby, Rosmarinus officinalis L. and Thymus ciliatus Desf. against Candida albicans isolated from bovine clinical mastitis.Ksouri S, Djebir S, Bentorki AA, Gouri A, Hadef Y, Benakhla A.J Mycol Med. 2017 Jun;27(2):245-249. doi: 10.1016/j.mycmed.2017.03.004. Epub 2017 Apr 25.

 

Olej z ostropestu

Ostropest jest od wieków jednym z podstawowych, naturalnych środków w leczeniu chorób wątroby. Ma również właściwości przeciwnowotworowe.

Żródło:

Karłowicz-Bodalska Katarzyna, Bodalski Tadeusz, "Znaczenie surowców roślinnych w leczeniu schorzeń wątroby" w: Postępy Fitoterapii 3/2007, s. 155-167

 

Olej z pestek dyni

Olej wytwarzany z pestek dyni ma liczne właściwości zdrowotne. Od lat stosowany jest jako preparat wspomagający leczenie wielu dolegliwości. Bogaty w witaminy i minerały jest idealnym uzupełnieniem diety – gwarantuje lepszą kondycję i samopoczucie. Tłoczony na zimno olej z pestek dyni Dary Natury jest cennym źródłem ważnych składników pokarmowych. Zawiera kwasy tłuszczowe, które pełnią bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu i układu krwionośnego, warunkują także prawidłowe widzenie.

Oprócz tego olej z pestek dyni zawiera także ogromne ilości witamin. Witamina A buduje odporność organizmu, gwarantuje tworzenie silnego szkliwa zębowego i zapobiega "kurzej ślepocie". Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem i opóźnia procesy starzenia. Witamina D tworzy silne kości i ładne zęby. Dodatkowo olej z pestek dyni ma także duże ilości cynku – odpowiedzialnego za szybką regenerację skóry, dobry stan włosów i paznokci oraz odporność.

Zastosowanie:

Olej z pestek dyni  ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne może być stosowany w leczeniu wielu dolegliwości. Pomaga pozbyć się pasożytów z układu pokarmowego. Zawarte w nim alkaloidy, zwane kukurbitacynami, uszkadzają układ nerwowy pasożytów przewodu pokarmowego (tasiemca, glisty lub owsika) i przyspieszają proces ich usuwania z organizmu, przy okazji usuwając też inne substancje toksyczne. Regeneruje błonę żołądka i usuwa substancje toksyczne. Poleca się go także przy łagodnym przeroście prostaty – olej pomaga w normalizacji procesu oddawania moczu i zmniejsza ból. Poleca się go także jako produkt kosmetyczny pomagający w pozbyciu się blizn, przebarwień i rozstępów.

 

Olej z pestek moreli

Zawiera amigdalinę polecaną w profilaktyce i wspomagająco w leczeniu nowotworów.

 

Olej z wiesiołka

 

Polecany przy regulacji cyklu mięsiączkowego i niepłodności. 

Wspomaga trawienie, a także zapobiega magazynowaniu się tłuszczów. Kwas GLA uaktywnia bowiem funkcje brunatnej tkanki tłuszczowej, której zadaniem jest spalanie zbędnego tłuszczu i przetwarzanie go na ciepło.

Olej z wiesiołka pomaga utrzymać jędrność i elastyczność skóry.

Usuwa też toksyny i szkody poczynione przez wolne rodniki. Dodatkowo kwasy zawarte w oleju z wiesiołka inicjują produkcję enzymu (delta- 6-desaturaza), który pomaga w leczeniu różnego rodzaju problemów skórnych – od trądziku i wyprysków po łuszczycę.

Wspomaga trawienie, a także zapobiega magazynowaniu się tłuszczów. Kwas GLA uaktywnia bowiem funkcje brunatnej tkanki tłuszczowej, której zadaniem jest spalanie zbędnego tłuszczu i przetwarzanie go na ciepło.

 

Oman

Korzeń omanu hamuje rozwój Candida w jamie ustnej i jelitach, pić najlepiej na czczo.

 

Opuncja

Opuncja:

  • zmniejsza poziom glukozy we krwi,  
  • redukuje poziom cholesterolu we krwi, 
  • pomaga zredukować nadwagę,
  • poprawia wygląd skóry,
  • działa antyoksydacyjnie,
  • zapobiega wrzodom układu pokarmowego,  łagodzi bóle związane z wrzodami.

Źródło:

Butera D, Tesoriere L, Di Gaudio F; et al. (November 2002). "Antioxidant activities of sicilian prickly pear (Opuntia ficus indica) fruit extracts and reducing properties of its betalains: betanin and indicaxanthin". J. Agric. Food Chem. 50: 6895–901. 

 

Orzech włoski

Orzech włoski ( liść ) pozytywnie oddziałuje na funkcjonowanie i wygląd skóry. Zawiera on duże ilości garbników, tanin, flawonoidów. Mają one działanie ściągające. Natomiast juglon oraz olejki eteryczne, znajdujące się w liściach, wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe. Przeprowadzone badania wskazują, że ekstrakt zabija drobnoustroje oraz pomaga chronić przed grzybami i bakteriami. Działa przeciwutleniająco, co przyczynia się do zmniejszenia aktywności wolnych rodników. Działa wspomagająco przy obrzękach, ropieniu i świądzie.

  • Przyczynia się do zachowania zdrowej skóry,
  • wspomaga walkę z trądzikiem i egzemami,
  • działa odkażająco,
  • ogranicza nadmierną potliwość,
  • wspomaga leczenie stanów zapalnych oraz grzybic skóry.
  • w kosmetyce jako środek wzmacniający i farbujący włosy na kolor kasztanowy oraz w samoopalaczach.

Źródło:

Jindřich Krejča, Jan Macků: Atlas roślin leczniczych. Warszawa: Zakł. Nar. im. Ossolińskich, 1989

 

Ostropest + karczoch + mniszek

Ostropest, Karczoch i Mniszek wspólnie wspierają prawidłowe funkcje przewodu pokarmowego poprawiając trawienie i regenerując wątrobę. Ostropest Poprawia funkcjonowanie wątroby, nerek oraz proces peroksydacji tłuszczów. W sytuacji uszkodzenia wątroby w wyniku spożycia alkoholu, zanieczyszczeń lub innych czynników środowiskowych, ostropest wspomaga wątrobę w tworzeniu nowych, zdrowych komórek zdolnych do spełniania swoich funkcji. 
Dzięki wspieraniu produkcji żółci, ostropest ogranicza ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych.

Silybum marianum (Ostropest plamisty)znacząco poprawia funkcjonowanie wątroby oraz dróg żółciowych. Wspomaga prawidłową produkcję żółci.

Cynara scolymus (Karczoch) jest stosowany przy problemach trawiennych, takich jak nudności, poczucie pełności, wzdęcia, podwyższony cholesterol gdyż wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz dróg żółciowych. Karczoch wspiera utrzymanie właściwego poziomu lipidów we krwi, przez co pomaga zachować prawidłowy stan serca i układu krążenia.

Taraxacum officinale (Mniszek lekarski)  wspiera funkcjonowanie żołądka, wątroby i dróg żółciowych

 

Palma Sabałowa

Palma sabałowa inaczej Bocznia piłkowana to tradycyjny, ziołowy, w 100% naturalny środek na problemy z prostatą. Stosuje się go również w problemach z oddawaniem moczu, erekcją. Regeneruje mięśnie. Działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie, stymuluje system odpornościowy. Działa moczopędnie, uspokajająco i delikatnie zwiększa libido.
Zawarte w owocach flawonoidy są odpowiedzialne za działanie przeciwzapalne, gojące i poprawiające krążenie krwi.
Wyciąg z Serenoa działa antyagregacyjnie, pobudza regenerację nabłonków i mięśni, stabilizuje błony komórkowe i śródbłonki.

Działa antyalergicznie.


Owoce palmy sabalowej wykazują działanie antyandrogenne - zapobiegają rozrostowi gruczołu krokowego.
Łagodzą objawy związane z łagodnym rozrostem gruczołu krokowego (BPH), zmniejszają napięcie mięśni gładkich dróg moczowych, zmniejszają obrzęki oraz przekrwienie szyi pęcherza moczowego. Wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych (np. łuszczyca), hamuje łysienie.

Przeciwwskazania:

Nie stosować preparatów w okresie ciąży i karmienia piersią oraz podczas stosowania preparatów antykoncepcyjnych. Działania niepożądane są zwykle łagodne, u niektórych osób mogą wystąpić zawroty i bóle głowy, nudności,wymioty,zaparcia lub biegunki
Może spowodować zmniejszenie krzepnięcia krwi, zwiększyć skłonność do powstawania siniaków i krwawień, dlatego należy przerwać stosowanie wyciągów z Serenoaco najmniej 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem.

Źrodła:

http://www.panacea.pl/articles.php?id=3807

http://ziolalecznicze.info/Serenoa-repens-Palma-sabalowa.html

 

Peonia biała

Korzeń peonii jest jednym z najpopularniejszych środków tonizujących kobiecy układ rozrodczy. Pomaga w takich dolegliwościach jak nieregularne, skąpe miesiączki, plamienia międzymiesiączkowe. Łagodzi bóle menstruacyjne i objawy PMS.

Glukozydy znajdujące się w korzeniu białej peonii to związki czynne, zaliczane do przeciwutleniaczy. Najważniejszym z nich jest paeonifloryna. Synergiczne działanie tych substancji wpływa na zmniejszenie stresu oksydacyjnego w organizmie, co pozytywnie wpływa na odporność i kondycję skóry oraz pomaga zmniejszyć stany zapalne pojawiające się w układzie ruchu. Piwonia łagodzi również objawy chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, czy RZS.

Substancje bioaktywne zawarte w korzeniu peonii białej wykazują działanie rozkurczowe, rozluźniające mięśnie gładkie, co może być pomocne w łagodzeniu bólów brzucha, bólów menstruacyjnych oraz bolesnych skurczy.

Źródła:

Kim, H. J.; Chang, E. J.; Cho, S. H.; Chung, S. K.; Park, H. D.; Choi, S. W. (2002). "Antioxidative activity of resveratrol and its derivatives isolated from seeds of Paeonia lactiflora". Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. 66 (9): 1990–1993


 

Perz

Kłącze perzu ma właściwości oczyszczające (usuwa szkodliwe produkty przemiany materii z organizmu), moczopędne. Zawiera naturalne prebiotyki, wspomaga rozwój symbiotycznej mikroflory jelitowej.  Obniża stężenie cholesterolu i lipidów we krwi, działa przeciwmiażdżycowo, osłaniająco na błony śluzowe przewodu pokarmowego i górnych dróg oddechowych. Perz działa również przeciwgrzybiczo.

Tradycyjnie kłącze perzu było stosowane w terapii przewlekłych chorób skóry, chronicznych stanów zapalnych gardła i oskrzeli, kaszlu, gruźlicy oraz zapalenia stawów.

 

Pestki grapefruita

Zwalczają wolne rodniki, mają właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe. Wzmacniają serce, układ odpornościowy i oddechowy. Wyciąg z pestek grejpfruta ma silne działanie bakteriobójcze, grzybobójcze, przeciwwirusowe.

 

Pestki winogron

Pestki winogron stanowią spośród wszystkich środków żywnościowych najbogatsze, naturalne źródło proantocyjanidyn (OPC), wtórnych substancji roślinnych z grupy polifenoli. Dzięki nim organizm zostaje wsparty w optymalnej ochronie przed działaniem wolnych rodników.

Właściwości OPC z pestek winogron:

  • Wiążą kolagen, białko niezbędne dla naszych stawów, ścięgien, skóry, kości i ścian tętnic.
  • Mają bardzo silne działanie ochronne, hamując stany zapalne i utlenianie. Ich działanie antyoksydacyjne jest od 20 do 50 razy silniejsze niż działanie witaminy C i E.
  • Stosuje się w przypadku problemów z krążeniem i niewydolnością żył. Zapobiegają żylakom i niwelują pajączki!

 

Pierzga

Pierzga ma właściwości odżywcze, przeciwbakteryjne i odtruwające. Poleca się ją w leczeniu schorzeń jelit, w anemii, chorobie nadciśnieniowej, w stanach zmęczenia i wyczerpania, a nawet w chorobach neurologicznych.
Bardzo dobre efekty daje stosowana u ludzi starszych. Ma zbawienny wpływ na skórę, dlatego poleca się ją w leczeniu łuszczycy. Można ją używać pomocniczo w schorzeniach prostaty.

 

Piołun

Ziele piołunu (Artemisia absinthium L.) posiada właściwości przeciwrobacze, antypierwotniakowe, przeciwbakteryjne. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, w tym kwasu solnego, soku trzustkowego, żółci i jelitowego, poprawia trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. Czyści krew, poprawia odporność, wspomaga leczenie chorób zakaźnych (silne działanie przeciwzapalne i odkażające) i skórnych. Pomaga w walce z anoreksją.

 

Pochrzyn włochaty

regulujące gospodarkę hormonalną u kobiet. Polecany dla kobiet w okresie menopauzy, lub mających dolegliwości związane z menstruacją.

Ma działanie przeciwzapalne, antyalergiczne, antyoksydacyjne, antydepresyjne i może zapobiegać chorobom o podłożu autoimmunologicznym.

 

Podagrycznik

Podagrycznik (Aegopodium podagraria) stosuje się w trądziku młodzieńczym, pomocniczo w chorobie gośćcowej oraz w zaburzeniach pracy jelit przebiegających z przemiennymi biegunkami i zaparciami. Znajduje on zastosowanie także w schorzeniach nerek i pęcherza, jako środek odtruwający organizm, remineralizujący.

Źródła:

1)The influence of goutweed (Aegopodium podagraria L.) tincture and metformin on the carbohydrate and lipid metabolism in dexamethasone-treated rats. Tovchiga OV. BMC Complement Altern Med. 2016 Jul 22;16:235

2) Podagrycznik pospolity (Aegopodium podagraria L.) Paweł Kunstman, *Małgorzata Wojcińska, Paulina Popławska Postępy Fitoterapii 4/2012, s. 244-249

The protective effect of juglanin on fructose-induced hepatitis by inhibiting inflammation and apoptosis through TLR4 and JAK2/STAT3 signaling pathways in fructose-fed rats.Zhou GY, Yi YX, Jin LX, Lin W, Fang PP, Lin XZ, Zheng Y, Pan CW.Biomed Pharmacother. 2016 Jul;81:318-28

 

Pokrzywa indyjska

Wykorzystywana również w terapii nadciśnienia, astmy, alergii, bolesnych miesiączek oraz innych dolegliwościach.

Poza bardzo dobrymi efektami odchudzania zażywanie pokrzywy indyjskiej redukuje też ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II w przyszłości.Zawarta w niej forskolina redukuje wahania cukru we krwi, przez co hamuje napady głodu.

 

Pokrzywa korzeń

Korzeń pokrzywy działa przeciwzapalnie, wzmacnia odporność, ma właściwości moczopędne i napotne. Środek tradycyjnie stosowany w trudnościach w oddawaniu moczu. Zmniejsza ból, obrzęk i stan zapalny chorego gruczołu krokowego. Reguluje przemianę materii, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, regeneruje tkankę łączną i nabłonkową. Poprawia wygląd i zdrowie skóry. Ma właściwości krwiotwórcze - zwiększa ilość hemoglobiny, erytrocytów i limfocytów. Pomaga w oczyszczeniu zatok, oskrzeli, płuc.

 

Poziewnik

Ziele poziewnika od stuleci polecane jest w chorobach płuc i oskrzeli. Działa przeciwzapalnie, łagodzi uporczywy, silny kaszel, przyspiesza gojenie tkanki płucnej. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwbólowe. Ułatwia oczyszczanie błon śluzowych układu oddechowego. Hamuje rozwój grzybów i bakterii w układzie pokarmowym i oddechowym. Przydatny w leczeniu zapaleń gardła, w tym anginy.

Naparem z ziela poziewnika można też przemywać skórę trądzikową, łojotokową i zwiotczałą. Krzemionka poprawia elastyczność skóry, a polifenole zmniejszają rozszerzone pory i hamują nadmierne wydzielanie łoju. Irydoidy i saponiny działają przeciwzapalnie. Poziewnik ma właściwości antyseptyczne również przy zastosowaniu na skórę. Jest dobrym źródłem przyswajalnej krzemionki dla skóry. Krzemionka działa korzystnie na naczynia krwionośne (uszczelnia i wzmacnia), stawy i tkankę łączną właściwą oraz nabłonkową - pobudza regenerację, gojenie.

 

Propolis

inaczej kit pszczeli, jest bardzo bogatym surowcem leczniczym. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, odkażające. Ten naturalny, nie przetapiany ani nie poddawany żadnym procesom chemicznym preparat pzreciwdziała zakrzepom i zawałom. Wpływa pozytywnie na pracę serca, obniża nadmierne ciśnienie krwi. Pobudza regenerację tkanek, przyspiesza gojenie ran. Działa przeciwzapalnie. Dobrze sprawdza się w przypadkach zapaleń jamy ustnej i dziąseł.

Źródło:

Fearnely J. (2001) Bee propolis. Souvenir Press Ltd. London.

Sforcin JM, Bankova V (2011). "Propolis: is there a potential for the development of new drugs?". J Ethnopharmacol (Review). 133 (2): 253–60.

In vivo study of propolis supplementation effects on antioxidative status and red blood cells Jasprica, A Mornar, Ž Debeljak

 

Prusznik

Korzeń prusznika zawiera związki bioaktywne o silnym działaniu, które skutecznie wspierają naturalne mechanizmy odpornościowe organizmu. Stymulują układ limfatyczny do produkcji komórek odpornościowych i wspomagają usuwanie szkodliwych bakterii oraz związanych z nimi schorzeniami.

Związki prusznika wspierają trawienie. Tonizują żołądek i jelita oraz poprawiają funkcjonowanie wątroby i poprawiają wchłanianie składników pokarmowych. Wpływa to na lepsze odżywienie osłabionego organizmu i szybszą rekonwalescencję po chorobie.

Napary z prusznika działają uspokajająco na układ nerwowy i rozkurczająco na mięśnie. Pomagają zrelaksować się oraz obniżają stres i napięcie nerwowe, co też wpływa pozytywnie na regenerację tkanek i mięśni.

Źródło:

Jindřich Krejča, Jan Macků: Atlas roślin leczniczych. Warszawa: Zakł. Nar. im. Ossolińskich, 1989

 

Przetacznik

Ziele przetacznika tradycyjnie było używane w leczeniu dny, artretyzmu i podagry, oraz nieżytów układu oddechowego, czasem stanów zapalnych układu moczowego i przewlekłych chorób skóry.

Pozytywnie działa przemywanie skóry naparem przy wypryskach nieznanego pochodzenia, atopowym zapaleniu skóry, owrzodzeniach troficznych, trądziku pospolitym, trądziku różowatym, suchym zapaleniu skóry. Wodny wyciąg z przetacznika działa na skórę przeciwzapalnie, odżywczo i odkażająco. Wspomaga procesy odnowy i oczyszczania komórek skóry.

Napar z suchego ziela przetacznika wzmaga wydalanie moczu i potu oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Wzmaga wydzielanie żółci, reguluje wypróżnienia. Leczy zaburzenia trawienne, nieżyty oskrzeli i płuc, wzmaga odporność. Zwiększa wydalanie związków azotowych z moczem i potem oraz niektórych szkodliwych metabolitów z żółcią. Podany z miodem łagodzi kaszel, wzmacnia i poprawia wentylację płuc. Rozszerza oskrzela, pobudza ruchy migawkowe nabłonka w drogach oddechowych, przez co ułatwia odkrztuszanie i oczyszczanie błon śluzowych. Ochrania miąższ wątroby przed uszkodzeniem chemicznym. Przetacznik łagodzi objawy alergii, wspomaga leczenie wrzodów żołądka i jelit.

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

http://rozanski.li/334/przetacznik-lesny-veronica-officinalis-l-i-irydoidy/

 

Przywrotnik

Środek tradycyjnie stosowany jako wspomagający w biegunkach. 

Działanie: ściągające, przeciwkrwotoczne, przeciwbiegunkowe, przeciwzapalne, odkażające, antybakteryjne, rozkurczowe, przeciwwysiękowe.

Wskazania: stany zapalne skóry i błon śluzowych (okłady, płukanki, przemywanie), biegunka, nieżyt żołądka i jelit, stany zapalne przewodu pokarmowego. Na skórę przy trądziku, łojotoku, trudno gojących się ranach, przetłuszczających się włosach. Hemoroidy, świąd, infekcje okolic intymnych. Stany zapalne gardła i jamy ustnej, dziąseł (płukanki, picie odwaru małymi porcjami).

 

Rdest ptasi

Ziele rdestu tradycyjnie stosowane było jako środek moczopędny i przy dolegliwościach gardła oraz oskrzeli, ponadto jako środek przeciwkrwotoczny i czyszczący krew. Rdest ptasi obniża poziom glukozy we krwi i wzmaga wydzielanie śluzu w oskrzelach i tchawicy. Źródła:

 

Rdestowiec japoński

Rdestowiec japoński wspomaga leczenie infekcji, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, działa również przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie i antymutagennie.

Wykazuje ciekawe dzialanie - jednocześnie dziala immunostymulująco i przeciwdziala autoagresji immunologicznej dlatego przynosi dobre efekty w leczeniu Hashimoto, RZS, łuszczycy i innych chorób autoimmunologicznych. Przeciwdziała alergii, a także zmniejsza objawy astmy.

Rdestowiec japoński:

  • wspomaga leczenie infekcji,
  • wykazuje właściwości antybakteryjne i antywirusowe,
  • działa przeciwgrzybicznie i przeciwzapalnie,
  • hamuje procesy autoagresji immunologicznej (Hashimoto, RZS, łuszczyca),
  • przeciwdziała alergii, a także zmniejsza objawy astmy,
  • zmniejsza ryzyko zawałów i miażdżycy.

Długotrwałe stosowanie rdestowca daje efekt estrogenny, co może być korzystne dla kobiet w okresie przekwitania. Łagodzi objawy hiperandrogenizmu, hirsutyzmu. Może być stosowane w przeroście prostaty. Przy długotrwałym przyjmowaniu może powodować zmniejszenie syntezy męskich hormonów.

Wpływa ochronnie na układ sercowo-naczyniowy, obniża poziom cholesterolu we krwi oraz hamuje agregację krwinek – zmniejsza ryzyko zawałów i miażdżycy. Skutecznie neutralizuje wolne rodniki, wspomaga procesy oczyszczania i regeneracji organizmu.

Rdestowiec wspomaga leczenie infekcji, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, działa również grzybobójczo i przeciwzapalnie.

Źródła:

Bagchi, D., Das, D. K., Tosaki, A., Bagchi, M., and Kothari, S. C. (2001). Benefits of resveratrol in womenʼs health. Drugs under Experimental and Clinical Research 27, 233-248.
2. Buhner, S., (2010). Pokonać Boreliozę. Strona autora: http://buhnerhealinglyme.com
3. Carter, L. G., DʼOrazio, J. A., and Pearson, K. J. (2014). Resveratrol and cancer: Focus on in vivo evidence. Endocrine-Related Cancer 21.
4. Das, M., and Das, D. K. (2010). Resveratrol and cardiovascular health. Molecular Aspects of Medicine 31, 503-512.
5. Frémont, L. (2001). Biological effects of resveratrol. Antioxidants & redox signaling 3, 1041-1064.
6. Lam, Y. Y., Peterson, C. M., and Ravussin, E. (2013). Resveratrol vs. calorie restriction: Data from rodents to humans. Experimental Gerontology 48, 1018-1024.
7. Różański, H, Fitoterapia chorób autoimmunologicznych. http://www.luskiewnik.pl
8. Shan, B., Cai, Y. Z., Brooks, J. D., and Corke, H. (2008). Antibacterial properties of Polygonum cuspidatum roots and their major bioactive constituents. Food Chemistry 109, 530-537.

 

Red clover

Wspomaga zachowanie prawidłowego stanu zdrowia i optymalnego samopoczucia u kobiet.

Przyczynia się do regulowania równowagi hormonalnej, wspomaga właściwe działanie kobiecego układu moczowo-płciowego. Ma zastosowanie przy dolegliwościach towarzyszących miesiączkom oraz w okresie przekwitania. Wspiera także utrzymanie zdrowego układu sercowo-naczyniowego oraz układu kostnego.

 

Reishi

Wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki wysokiej zawartości polisacharydów wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu, między innymi przed wolnymi rodnikami, poprzez wspieranie produkcji endogennych enzymów antyoksydacyjnych. Pomaga zwiększyć witalność, sprzyja długowieczności i ogólnej odnowie biologicznej. 

Wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki wysokiej zawartości triterpenów wspiera walkę z cholesterolem. Pomaga zwiększyć witalność, odporność, sprzyja długowieczności i ogólnej odnowie biologicznej.

Zastosuj Grzyby Reishi jeśli:

  • masz wysoki poziom złego cholesterolu a niski poziom dobrego HDL
  • masz wysokie ciśnienie krwi
  • masz problemy z wysokim poziomem glukozy
  • bierze Cię zaziębienie lub grypa
  • bolą Cię stawy
  • chcesz poprawić koncentrację, pamięć i usprawnić pracę mięśni
  • chcesz oczyścić organizm z toksyn i metali ciężkich
  • zmagasz się z nowotworem lub jesteś w grupie ryzyka

Źródło:

Hobbs, Christopher (1986) Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing, & Culture, Summertown, TN, Book Publishing Company, pp. 121–124

Ganoderma lucidum Polysaccharides as An Anti-cancer Agent. Sohretoglu D, Huang S. Anticancer Agents Med Chem. 2017 Nov 13.

Ganoderma lucidum targeting lung cancer signaling: A review. Gill BS, Navgeet, Kumar S.Tumour Biol. 2017

 

Rokitnik

Rokitnik działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzawałowo. W połączeniu z owocem dzikiej róży wzmacnia organizm i działa przeciwzapalnie. Łagodzi alergie i reumatyzm. Poprawia gojenie się ran, poprawia stan skóry i włosów.

Wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie, przeciwmiażdżycowo i przeciwzawałowo. Zwalcza wirusy, bakterie, grzyby. Przyspiesza gojenie ran i wrzodów, wzmacnia skórę głowy i włosy.

 

Rozmaryn

 

Róża

Wzmacnia i uodparnia organizm, odtruwa, działa przeciwzapalnie i poprawia gojenie ran. Ma również właściwości moczopędne i wzmacniające naczynia krwionośne.

 

Różeniec

Różeniec górski należy do adaptogenów - podnosi odporność organizmu na stres, poprawiając zdolności przystosowawcze organizmu. Na różeńca warto zwrócić uwagę szukając zioła na depresję i lęki.

Ciągły stres sprawia że organizm działa niesymetrycznie, sprawiając że czujemy się zmęczeni, przygnębieni, a nawet doprowadza do depresji. Korzeń Różeńca Górskiego (Rhodiola rosea L.) pomaga w przywróceniu równowagi, to adaptogen, który chroni przed stresem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Rhodiola, inaczej arktyczny korzeń, złoty korzeń, korzeń z Syberii, korzeń róży rośnie w wysokich, arktycznych rejonach Europy oraz Azji. Spożycie różeńca gorskiego łagodzi stany depresyjne, nerwicę, poprawia nastrój, przywraca harmonię.

Doskonały środek na przemęczenie, a także rozdrażnienie oraz problemy z koncentracją uwagi. Adaptogen zwiększający efektywność i wpływający korzystnie na samopoczucie.

  • pomaga w uczeniu się i zapamiętywaniu.
  • obniża poziom stresu,
  • rozluźnia,
  • poprawia sprawność intelektualną i fizyczną,
  • zwiększa wytrzymałość,
  • utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi.

Przeprowadzono badania potwierdzające, że pomaga w długiej pracy umysłowej, poprawia jakość pracy, koncentrację, niweluje zmęczenie, wydłuża czas skupienia.

Pomaga również chronić tkankę mięśniową podczas ćwiczeń. Po wyczerpujących ćwiczeniach u osób, które spożywały ekstrakt Różeńca stwierdzono niższy poziom białka C-reaktywnego - wskaźnika stanu zapalnego i kinazy kreatyniny, enzymu który jest wskaźnikiem uszkodzenia mięśni. Korzeń różeńca chroni ludzkie neurony przed stresem oksydacyjnym.

 

Rumianek

Rumianek ma właściwości: przeciwzapalne, rozkurczowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, antyoksydacyjne, hamujące uwalnianie leukotrienów i prostaglandyn, hamowanie 5-lipooksygenazy i cyklooksygenazy prostaglandynowej.

Wskazania główne: stany skurczowe przewodu pokarmowego, zaburzenia trawienne, stany zapalne skóry i błon śluzowych, intensywne stany nerwowe.

 

Ruta

Ruta działa wzmacniająco. Z jednej strony uspokaja, z drugiej usuwa objawy znużenia i ospałości. Dostarcza łatwo przyswajalne witaminy grupy P (bioflawonoidy), które przedłużają i potęgują działanie witaminy C. Wzmacnia i uszczelnia śródbłonki naczyń krwionośnych i zapobiega plamicom naczyniowym. Witamina P w naturalnej formie jest aktywna farmakologicznie i fizjologicznie, w przeciwieństwie do witaminy P syntetycznej.

Wskazania: zaburzenia menstruacyjne, bóle miesiączkowe, pękające naczynia krwionośne. Katar sienny, zaburzenia trawienia, nadciśnienie, palpitacje serca, choroba wieńcowa, artretyzm, stany zapalne jamy ustnej i gardła, dziąseł, częste krwawienia z nosa. Stany zapalne naczyniówki.

Zewnętrznie wyciągi z ruty mogą być używane w leczeniu plamic naczyniowych, pajączków naczyniowych, trądziku różowatego i łojotoku.

 

Rutwica

W skład zioła wchodzą między innymi alkaloidy (galegina, hydroksygalegina, peganina), glikozyd flawonoidowy – galuteolina, flawonoidy (luteolina, kwercetyna, kempferol, izoramnetyna), saponiny, czterocukier – stachioza, garbniki, gorycze, sole mineralne i witaminy. Składnikiem czynnym rutwicy jest galegina, która obniża poziom cukru we krwi. Oprócz tego ziele rutwicy ma działanie napotne, przeciwgorączkowe, żółciopędne, pobudza laktację. Ziele stosuje się również do relaksujących, odprężających kąpieli

 

Rzepik

Środek tradycyjnie stosowany jako pomocniczy w lekkich biegunkach. W postaci odwarów do płukania, jako środek ściągający w stanach zapalnych błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Zewnętrznie do okładów w lekkich powierzchniowych stanach zapalnych skóry. Reguluje wydzielanie żółci. Preparaty rzepiku pomocne są w terapii kamicy żółciowej, stanów zapalnych wątroby i pęcherzyka żółciowego, żołądka i jelit, nieżytów przewodu pokarmowego. Zapobiega atonii jelit i dróg żółciowych. Zmniejsza obrzęk wątroby.

 

Sarsaparilla

Sarsaparilla (inaczej kolcorośl lekarska, łac. smilax officinalis) zawiera cenne saponiny steroidowe, które wykazują szereg właściwości prozdrowotnych. Posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwreumatyczne i przeciwartretyczne. Działa przeciwbólowo i antyhistaminowo, pomaga w leczeniu alergii oraz autoagresji (np. łuszczyca, RZS, Hashimoto). Działa napotnie i moczopędnie, dzięki czemu zmniejsza obrzęki i stymuluje procesy odtruwania i oczyszczania organizmu.

Wzmacnia układ odpornościowy, a także poprawia regenerację tkanek. Jest więc cenna w okresie rekonwalescencji, np. po złamaniach i skręceniach stawów. Sarsaparilla ma działanie androgenne, delikatnie przyspiesza przyrost masy mięśniowej u osób trenujących dlatego jest chętnie stosowana przez sportowców dbających o zdrowy, naturalny trening i sposób żywienia.

Oczyszcza organizm z toksyn. Działa przeciwbólowo i antyalergicznie.

Źródła:

1. Bernardo, R. R., Ventura Pinto, A., and Paz Parente, J. (1996). Steroidal saponins from Smilax officinalis. Phytochemistry 43, 465-469.
2. Różański, H., http://www.luskiewnik.pl
3. Stefanowicz-Hajduk, J., Ochocka, R., (2006) Saponiny steroidowe – występowanie, właściwości i zastosowanie w lecznictwie. Postępy Fitoterapii 1, s36-40.

 

Schisandra (patrz Cytryniec)

 

Skrzyp

 Środek moczopędny w stanach zapalnych dróg moczowych, wspomagająco w kamicy dróg moczowych w drobnych złogach (tzw. piasku nerkowym). Polecany w stanach zapalnych i infekcjach układu moczowego, kamicy moczowej, zatruciach, zaburzeniach przemiany materii, kuracjach odtruwających, chorobach reumatycznych. Poprawia stan skóry i włosów.

Zewnętrznie stosowany na trudno gojące się rany, choroby skóry (łuszczyca, trądzik, choroby włosów i paznokci). Skrzyp ma również działanie przeciwzapalne, szczególnie dla układu oddechowego.

Może być stosowany pomocniczo w schorzeniach takich jak: miażdżyca, cukrzyca, nadmierne krwawienia miesiączkowe, krwotoki z nosa, dziąseł, stany zapalne naczyniówki, siatkówki, spojówek, hemoroidy, wrzody.

 

Spirulina

Spirulina przywraca naturalną równowagę w poziomie cholesterolu LDL i trójglicerydów. Szczególnie zaleca się ją osobom zagrożonym miażdżycą. 
Oprócz właściwości odżywczych, Spirulina wykazuje korzystne działanie na układ sercowo-naczyniowy.

Źródła:

1.Deng, R., and Chow, T. J. (2010). Hypolipidemic, antioxidant, and antiinflammatory activities of microalgae spirulina. Cardiovascular Therapeutics 28.
2. Kulshreshtha, A., Zacharia, A. J., Jarouliya, U., Bhadauriya, P., Prasad, G. B. K. S., and Bisen, P. S. (2008). Spirulina in health care management. Current pharmaceutical biotechnology 9, 400-405.
3. Hosseini, S. M., Khosravi-Darani, K., and Mozafari, M. R. (2013). Nutritional and medical applications of spirulina microalgae. Mini reviews in medicinal chemistry 13, 1231-7
4. Sotiroudis, T. G., and Sotiroudis, G. T. (2013). Health aspects of Spirulina (Arthrospira) microalga food supplement. In Journal of the Serbian Chemical Society, pp. 395-405.
5. Mao, T. K., Van de Water, J., and Gershwin, M. E. (2005). Effects of a Spirulina-based dietary supplement on cytokine production from allergic rhinitis patients. Journal of medicinal food 8, 27-30.

 

Szanta

Działanie wykrztuśne, uspokajające, moczopędne. Pobudza apetyt, wydzielanie soku żołądkowego, żółci oraz reguluje częstotliwość skurczów serca.

Wskazania: stany zapalne oskrzeli i gardła, kaszel suchy, niestrawność, zaburzenia trawienne, brak apetytu, wzdęcia. Kamica żółciowa, stany skurczowe dróg żółciowych. Zastoje żółci. Żółtaczka. Ogólne osłabienie.

 

Szczeć

Wspomaga leczenie m.in. boreliozy, chorób reumatycznych, infekcji (wirusowych i bakteryjnych). Szczeć znana jest także, ze swoich właściwości adaptogennych – wzmacniających i mobilizujących układ odpornościowy.

Korzeń Szczeci stosowany od dawna w tradycyjnej medycynie, środek o wielu właściwościach prozdrowotnych. Wspomaga między innymi oczyszczanie organizmu oraz system immunologiczny.

Źródła:

1)Liebold, T., Straubinger, R. K., & Rauwald, H. W. (2011). Growth inhibiting activity of lipophilic extracts from Dipsacus sylvestris Huds . roots against Borrelia burgdorferi s. s. in vitro. Pharmazie, 66(8), 628-630.
2)Zhao, Y. M., & Shi, Y. P. (2011). Phytochemicals and biological activities of Dipsacus species . Chemistry and Biodiversity.

 

Świetlik

Zioło o działaniu wspomagającym, stosowany przede wszystkim zewnętrznie jako lek pomocniczy w stanach podrażnienia spojówek i brzegów powiek. Stosowany wewnętrznie wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwwysiękowe, przeciwhistaminowe, bakteriobójcze (na gronkowce i paciorkowce). Obniża ciśnienie, odtruwa, oczyszcza, wzmacnia. Świetlik łagodzi ból, astmę i alergie, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, poprawia trawienie.

 

Tarczyca bajkalska

Tarczyca bajkalska to zioło pochodzące z Azji. W Chinach tradycyjnie używana jest w alergiach, przewlekłych stanach zapalnych skóry, błon śluzowych. Ma działanie przeciwzapalne i adaptogenne (przeciwstresowe, ułatwiające adaptację do nowych warunków, np.egzaminów, nowej pracy). Wyciąg z korzenia tarczycy bajkalskiej wchodzi w skład past do zębów, płynów do płukania ust, żelów intymnych, mikstur do rozcieńczania wodą i płukania narządów rodnych przy zakażeniu i zapaleniu.

Tarczyca bajkalska obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejsza krzepliwość krwi, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów i zawałów oraz działa przeciwmiażdżycowo.

Hamuje proces starzenia. Poprawia funkcjonowanie stawów oraz wspomaga ich sprawność w długim okresie. Dzięki wysokiej zawartości bajkaliny przyczynia się do wzmocnienia wytrzymałości psychicznej oraz poprawy posiadanych funkcji poznawczych, pamięci i koncentracji.

Ponadto tarczyca bajkalska:

  • pomaga w prawidłowym odpoczynku,
  • poprawia jakość snu i ułatwia zasypianie
  • obniża cholesterol (przeciwdziała miażdżycy) i regeneruje wątrobę.
  • hamuje proces starzenia
  • działa ochronnie na wątrobę
  • poprawia krążenie krwi
  • uspokaja nerwy
  • ma właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne.


Tatarak

Tatarak działa uspokajająco, relaksująco.

Tradycyjnie używano go również jako środka przeciwdepresyjnego, przeciwnerwicowego i przeciwpadaczkowego.

Ciekawe właściwości przypisywała tatarakowi św. Hildegarda - według niej jest on afrodyzjakiem, pobudza krążenie, trawienie, wspomaga żołądek, wzmacnia włosy, leczy reumatyzm i artretyzm.

Źródło:

Jindřich Krejča, Jan Macků: Atlas roślin leczniczych. Warszawa: Zakł. Nar. im. Ossolińskich, 1989

Glaze, Florence Eliza. "Medical Writer: 'Behold the Human Creature.'" Voice of the Living Light: Hildegard of Bingen and Her World. Edited by Barbara Newman. Berkeley, Los Angeles, and London: University of California Press, 1998.

Zioła św. Hildegardy, Hildegarda z Bingen, Kraków 2000

 

Traganek

Traganek (Astragalus membranaceus) wzmacnia układ odpornościowy, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe (skuteczny przy nawracających infekcjach), hepatoprotekcyjne (chroni wątrobę).

Jest adaptogenem, czyli pomaga w sytuacjach stresowych, poprawia nastrój, pamięć, procesy myślowe.

 

Tymianek

Środek wykrztuśny w kaszlu przeziębieniowym. Posiada właściwości żółciopędne, przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne i moczopędne. Aktywuje procesy odnowy nabłonków, pobudza krążenie krwi w obrębie przewodu pokarmowego. Ma właściwości immunotropowe i silnie przeciwdrobnoustrojowe oraz antyparazytyczne. Działa rozkurczowo. 

Vitex (Niepokalanek)

Wpływa pozytywnie na przebieg cyklu menstruacyjnego, łagodzi nieprzyjemne objawy przekwitania. Wspiera właściwe funkcjonowanie gruczołów podwzgórza i przysadki mózgowej. Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu hormonów u kobiet, co poprawia samopoczucie fizyczne i emocjonalne.

 

Waleriana + melisa + chmiel

Waleriana, Melisa oraz Chmiel wspólnie wspierają stan naturalnego odprężenia oraz sprzyjają spokojnemu zasypianiu. Wspomagają także właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego. Waleriana i Melisa pomagają zachować prawidłowe funkcje poznawcze (pamięć i koncentrację). Dodatkowo Chmiel wspiera właściwy poziom cholesterolu we krwi.

 

Werbena

Środek wykrztuśny, przeciwkaszlowy. Rozgrzewa, wzmacnia, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Ma silne właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Pobudza skurcze macicy, laktację, działa żółciopędnie, moczopędnie (odtruwająco), przeciwreumatycznie.

Wskazania: grypa, angina, przeziębienie, kaszel, reumatyzm, artretyzm, dolegliwości oskrzeli, stany zapalne układu moczowego, skąpa laktacja, obniżona odporność.

 

Wiązówka

Kwiat wiązówki stosowany jest wspomagająco w leczeniu chorób reumatycznych, przeziębieniowych, choroby wrzodowej, nieżytów układu oddechowego i trawiennego, gorączki. Jest to sprawdzony środek napotny, moczopędny (oczyszczający, odtruwający), oczyszczający krew, przeciwgorączkowy, przeciwzapalny, przeciwbólowy.

 

Wierzba

Działa moczopędnie przez co przyspiesza wydalanie toksycznych i zbędnych metabolitów (w tym kwasu moczowego). Kora wierzby działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwwysiękowo, napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwreumatycznie i przeciwartretycznie. Łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Poprawia krążenie krwi.  Przyspiesza ustępowanie obrzęków. 

Źródła:

Matławska Irena (red.), Farmakognozja, Poznań 2008 r.

Roeske Wojciech, Zarys fitoterapii, PZWL 1955

Wierzba – Salix w praktycznej fitoterapii, Różański H. 2008


Wierzbownica

Ziele wierzbownicy działa przeciwbakteryjnie, antyandrogennie, przeciwzapalnie, odtruwająco, przeciwalergicznie. Wierzbownica ma też właściwości przeciwbólowe (również bóle głowy), przeciwwysiękowe, rozkurczowe i uspokajające. Polecana w chorobach skórnych, gdyż zmniejsza wydzielanie łoju, zapobiega powstawaniu zaskórników. Działa przeciwtrądzikowo. U kobiet zmniejsza objawy androgenne (np. owłosienie, łysienie androgenne).

Źródła:

Wierzbownica i wierzbówka - Epilobium L. et Chamaenerion  Adans. (rodzina Oenotheraceae sive potius Onagraceae - wiesiołkowate) , Różański  H., Poznań 2004


 

Wiesiolek nasiona

Nasiona wiesiołka mają właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwcukrzycowe, regulujące ciśnienie i gospodarkę hormonalną. Zwiększają odporność i odtruwają organizm. Bardzo dobre źródło kwasu linolowego i gamma-linolenowego. Wysokie spożycie kwasu gamma-linolenowego z nasion wiesiołka może łagodzić egzemę, zespół napięcia przedmiesiączkowego, objawy menopauzy, a nawet SM i zapalenia stawów.

 

Vilcacora (Koci pazur)

działa przeciwwirusowo (istnieją doniesienia, że zwalcza również wirusa HIV). Ma właściwości adaptogenne, pomaga zachować równowagę w nowych sytuacjach życiowych. Działa przeciwzapalnie i przeciwreumatycznie. Łagodzi objawy astmy, zawiera antyoksydanty. Stosuje się wspomagająco w kuracjach przeciwnowotworowych.

 

Wrotycz

Wrotycz zawiera bogactwo substancji przeciwzapalnych, silnie odkażających (przeciwroztoczowych, przeciwrobaczych, przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwgrzybiczych), przeciwalergicznych (przeciwwysiękowych, przeciwhistaminowych), przeciwbólowych, uspokajających, antydepresyjnych, rozkurczowych, żółciopędnych, żółciotwórczych, regulujących przemianę materii, odtruwających.
 
Kwiat wrotyczu pobudza akcję serca, zwiększa siłę skurczu mięsnia sercowego, pobudza oddychanie, wzmaga wydzielanie hormonów, działa napotnie, przeciwgorączkowo. Reguluje miesiączki. Zwiększa ukrwienie narządów płciowych i zwiększa odczuwanie wrażeń seksualnych. Łagodzi bóle głowy, bóle miesiączkowe, kolki. 
Stosowany doustnie i na skórę działa hamująco na procesy autoagresji immunologicznej, a więc chorób autoimmunologicznych typu łuszczyca, reumatyzm, toczeń.

Zewnętrznie skutecznie zwalcza trądzik, przyspiesza gojenie ropiejących ran.

Źródła:

Wrotycz - Tanacetum w terapii chorób skórnych, Różański Henryk, Poznań 2004

 

Wrzos

Kwiat wrzosu posiada właściwości moczopędne, odtruwające, przeciwobrzękowe, napotne, przeciwgorączkowe, wykrztuśne, osłaniające, przeciwzapalne. Odkaża układ moczowy, delikatnie żółciopędny i uspokajający. Uszczelnia naczynia krwionośne i stabilizuje błony komórkowe (działa przeciwwysiękowo).

 

Wszewłoga

Według świętej Hildegardy posiada ona właściwości oczyszczające, regenerujące wątrobę, a także rozgrzewa, pobudza i wzmacnia organizm. Zwalcza gorączkę, działa przeciwbólowo, napotnie i rozkurczowo.


Yucca

Wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu ruchu, szczególnie stawów.

Dzięki wysokiej zawartości saponin, wspiera procesy oczyszczania organizmu, gdyż poprawia przebieg procesów metabolicznych oraz reguluje przebieg procesu wydalania produktów ubocznych powstałych na poziomie komórkowym.

Wspomaga także utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu oraz wspiera prawidłową aktywność układu odpornościowego.

 

Zioła szwedzkie

bólach i zawrotach głowy, stanach zapalnych jamy ustnej, zębów oraz gardła, bólach reumatycznych, bólach i szumie w uszach, złym trawieniu, skurczach żołądka, kolce, zaparciach, wzdęciach, zaburzeniach menstruacji, problemach z nerkami, bólach spastycznych, bezsenności, a także przy pasożytach i hemoroidach. 

Powyższa mieszanka ziół służy do przygotowania nalewki (tinctura) do użytku zewnętrznego i wewnętrznego.

 

Złocień maruna

Wspomaga osiąganie naturalnego stanu rozluźnienia, przyczynia się do dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Dzięki wysokiej zawartości partenolidu łagodzi bóle migrenowe, menstruacyjne oraz reumatyczne. Dodatkowo wspiera prawidłową pracę żołądka i jelit.

 

Żeń szeń koreański

Żeń-szeń koreański jest stosowany w celu wsparcia naturalnej odporności, wydajności oraz wytrzymałości fizycznej organizmu. Przyczynia się również do poprawy posiadanych funkcji poznawczych mózgu. Preparat wspiera pamięć i koncentrację, wzmacniając równocześnie odporność na stres i zmniejszając napięcia. Wspiera ponadto utrzymanie właściwej aktywności systemu odpornościowego podczas  okresu jesienno-zimowego.

 

Żeń szeń syberyjski

Żeń-Szeń Syberyjski zawiera eleuterozydy. Eleuterozydy pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, zwiększają zdolności adaptacyjne organizmu, podnoszą wydolność psychiczną i fizyczną. Poprawiają ogólne samopoczucie, wywierają wpływ immunostymulujący, zwiększają tolerancję na stres. Eleuterozydy nasilają i aktywują procesy detoksykacji (odtruwania) i wydalania szkodliwych metabolitów.

Źródło:

Systematic review of randomized controlled trials evaluating the efficacy and safety of ginseng. Lee, NH; Son, CG, J Acupunct Meridian Stud. 4: 85–97

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.

Zamknij